Здоровье человека зависит от многих факторов, в том числе и здоровой нервной системы. По данным ведущих психологов, психика действительно влияет на здоровье и тело человека. Сегодня мало кого удивишь тем, что психическое состояние отражается на физическом уровне. Поэтому возникает резонансный вопрос: "Могут ли психологи вылечить от физических недугов?".
Развитие нейронауки в медицине
В последнее время у многих на слуху слово "Психосоматика" и что все болезни от нее. На самом деле история психосоматики уходит в далекое прошлое, когда еще наши предки говорили, что тело и душа взаимосвязаны между собой. Поэтому знахари лечили душу и тело одновременно. По мере развития человека, развивалась и теория о целостности души и тела. Сейчас каждый практикующий психолог подтвердит эту связь. Немного другого мнения традиционная доказательная медицина, которая применяет в терапии исключительно медикаментозное лечение. Таким образом, у человека снимаются симптомы, но причина их проявления остается невыясненной. Например, человек обращается к кардиологу с жалобами на работу сердца. Врач ему приписывает курс лечения, куда входят только медикаментозные препараты. Конечно же, на какое-то время симптомы снимаются, наступает улучшение, но через пару месяцев снова этот человек на приеме у кардиолога с теми же проблемами. А возможно этому человеку было бы полезнее пройти курс психотерапии, который избавит его от каких-то переживаний или стрессовых состояний. Вся загвоздка происходящего в том, что сердечные симптомы часто могут указывать на расстройства невротического характера.
Психосоматика – доказанная наука или преувеличение?
Каждый человек может самостоятельно доказать факт связи между физическими и психологическими ощущениями. Для этого нужно всего лишь представить, что во рту находится ломтик сочного лимона, как начинает сводить скулы от лимонной кислоты. Это и есть истинное доказательство существования связи между психикой и телом на простом примере. Также психосоматические проявления могут проявляться в качестве учащенного сердцебиения перед свиданием или отсутствием аппетита перед экзаменом. Подобные факторы говорят о том, что каждый человек – это сложный, но достаточно слаженный механизм, в котором все детали работают в унисон. Среди психотерапевтов существует единая точка зрения, согласно которой любое физическое заболевание имеет психологическую составляющую, поэтому психотерапия успешно борется с большинством болезней.
Психосоматика занимает отдельное пограничное положение между доказательной медициной и практикующей психологией. Поэтому утверждать со 100 процентной гарантией, что человека можно излечить, например, от рака при помощи одной психотерапии нельзя. На самом деле лечение от тяжелых недугов – это очень сложный многогранный процесс, который должен включать разные терапевтические методики, в том числе и психотерапию. Важную составляющую долю в выздоровлении человека играет его вера в эти методы лечения.
Почему многим помогает методика психосоматики?
Желание верить во что-то или в кого-то обусловлено стандартными когнитивными искажениями. Это может быть иллюзия контроля или генерализация отдельных случаев. Человек охотно верит в истории отдельных людей, которые вдруг вылечиваются от тяжелых заболеваний при помощи изменения сознания или после прощения своих родителей. Являются ли эти случаи правдивыми или это просто совпадение? На самом деле секрет кроется в том, что после посещения психотерапевта больной человек начинает менять свое отношение к болезни. У него снижается стрессовая нагрузка, он начинает контролировать появление негативных эмоций, которые и вызывают функциональные нарушения в работе организма. В результате самочувствие улучшается, и человек начинает верить в свое собственное выздоровление. На этом этапе действительно закладывается начало выздоровления. Главное – не засомневаться в силах своего организма. И, конечно же, нужно придерживаться всех рекомендаций лечащего врача, ведь медикаментозное лечение здесь является основным, а психосоматическое выступает в качестве дополнительного, но очень важного этапа.
Психосоматика, подтвержденная научными тезисами
Научная психосоматика – это исследования влияния мозга на физиологические процессы, которые происходят в результате связи между психикой и телом. При этом не каждый человек, обратившийся за помощью, сразу разберется – ему хотят реально помочь или его обманывают. Это возникает из-за того, что люди недостаточно информированы о психосоматических проблемах. Поэтому очень часто люди с разными проблемами часто попадают к недобросовестным психологам или каким-то знахарям, задача которых вытянуть побольше денег с клиента. Реальная же психосоматика способна избавить человека от неприятных симптомов, особенно если они сопровождают человека на протяжении длительного времени. Настоящие психотерапевты всегда руководствуются принципами из раздела доказательной медицины.
Комплекс симптомов, повторяющихся на протяжении определенного времени, очень часто указывает на соматоформное расстройство. Для эффективного лечения таких расстройств психотерапевты применяют когнитивно-поведенческую терапию, которая является наиболее успешной в данном случае.
Стресс – основа физиологических проблем
Функциональные нарушения в организме чаще всего случаются на фоне сильного стресса. Если стресс носит временный характер, то человек может испытывать неприятные ощущения в области сердца или желудка, которые сопровождаются сердечной болью или расстройством пищеварительной системы. При длительном стрессовом состоянии могут подключаться более серьезные нарушения в работе органов. Сопутствующие симптомы появляются из-за нарушения работы вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов. Это и есть функциональные нарушения на фоне стресса. Поэтому очень важно не допустить развития стрессов, депрессий и других негативных факторов, которые впоследствии могут повлиять на состояние здоровья.
Устойчивый стресс или психологическая травма могут спровоцировать даже диссоциативное расстройство, при котором возникают сенсорные или двигательные нарушения. Несмотря на точную диагностику картины происходящего, природа подобных расстройств изучена очень слабо. А вот о том факторе, что на фоне стресса снижается иммунитет человека и он становится более уязвимым к инфекционным забеливаниям, сейчас заговорили даже доктора из доказательной медицины. Доказательством тому стала текущая пандемия с коронавирусной инфекцией. Более тяжелое течение болезни наблюдается у лиц, которые очень сильно боялись заболеть. В результате повышенного стресса снижается иммунитет и болезнь прогрессирует. А те, кто не обращали внимания на ситуацию в мире и продолжали жить в своем привычном темпе без страха и мыслей о вирусе, перенесли его легко или вовсе не заболели. Это еще раз доказывает, что эмоциональное состояние каждого человека очень сильно влияет на физиологическое состояние тела.
Психологи заметили интересную закономерность, что при различных психических состояниях можно наблюдать самые разные физиологические сдвиги. Например, подавленный гнев может привести к повышенному кровяному давлению. Устойчивый стресс – к расстройствам кишечного тракта. И все-таки специалисты до сих не располагают достаточным количеством данных, чтобы точно утверждать, что психологические факторы непосредственно влияют на появление заболеваний. Тем не менее давно известно, что стресс может способствовать развитию проблем со здоровьем или усугублению заболеваний, которые уже имеются в начальной стадии.
Можно ли с помощью психосоматики повлиять на ход лечения заболеваний?
Когнитивно-поведенческая терапия положительно влияет на мышление человека, повышая его психологическое благополучие. Это в свою очередь приведет к более благоприятному варианту избавления от проблем, которые проявляются на физиологическом уровне. Сейчас можно с уверенностью сказать, что психосоматика переживает свое научное рождение, поэтому психологи уделяют данному фактору огромное значение при проведении сеансов психотерапии. Ведь соматоформное расстройство человека крайне негативно влияет на его здоровье. Поэтому если человек чувствует, что проблемы со здоровьем начались на фоне стресса, депрессии или другого психосоматического расстройства, рекомендуется обратиться не только к врачу доказательной медицины, но и к практикующему психотерапевту, который поможет разобраться в сложившейся ситуации.
Автор: Жеуров Александр Дмитриевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru