Каждая девушка и женщина мечтает об идеальной фигуре. В погоне за идеалами мы ограничиваем себя в еде и утомляем бесконечными тренировками. Но это не ключ к быстрому похудению.
Чтобы быть стройной и добиться тонкой талии и животика, необходимо помнить о:
- сбалансированном питании (помните о "методе тарелки" 50% овощи, 25% белковые продукты, 25% углеводы),
- физических нагрузках (кардионагрузки, бег, велосипед, а также силовые нагрузки),
- полноценном сне (сон не менее 6 часов в сутки, организм должен восстанавливаться),
- прямой осанке (человек с прямой спиной выглядит стройнее, к тому же осанка поддерживает мышцы в тонусе),
- дополнительных мерах, такие как тейпирование.
Мы уже не раз говорили, что тейпирование эффективно и в похудении. Но! Для видимости результатов его нужно совмещать с правильным питанием и физической активностью.
Для тех, кто хочет добиться красивого животика, предлагаем попробовать аппликацию, направленную на лимфодренажное воздействие. Заранее приобретите кинезиотейп-осьминожку Kinexib ULTRA, он ускорит время нанесения аппликации и подарит комфортные ощущения в течение нескольких дней.
Благодаря данной аппликации активизируется отток лифмы (за счет этого уходят объемы), возвращается эластичность кожи и ускоряется метаболизм.
Перед тейпированием не забудьте:
- сделать аллергопробу (если это первая процедура для вac);
- очистить и обезжирить кожу, чтобы тейп лучше приклеился;
- закруглить концы тейпа -"осьминожки" чтобы они не отклеивались от трения об одежду.
Держать аппликацию можно до 3 дней. Потом день отдохнуть и при желании клеить снова. Также ее можно чередовать с другими схемами тейпирования живота, которые вы можете найти у нас в профиле.
