«Не понимаю, что со мной. Мне вдруг в 40 лет перестала нравиться моя жизнь. Может это кризис среднего возраста? Но говорят, что он бывает только у мужчин», - сообщает мне клиентка на консультации.
- Да, вы правы, в прошлом столетии считалось, что кризис середины жизни бывает только у мужчин. А страдания и муки женщины 40+ – это так, баловство, капризы и пренебрежительное «у нее, наверное, климакс»
И только последние 10 лет появились рассуждения о том, что женщины 35-55 переживают кризис середины жизни. Я уверена, что переживали они его и раньше, только никто особо не обращал на это внимания и не занимался исследованием этого феномена.
За 23 года работы с женщинами в практической психологии у меня появились доказательства, что мы, женщины, сталкиваемся с глубокими переживаниями себя, когда полжизни прожито. Многие называют это чем угодно, но только не кризисом. Но, как ни крути - это кризис и лучше его признать, чтобы «не было мучительно больно за прожитые впустую годы»
У человека появляется возможность, осмыслив свои страдания и сделав из них соответствующие выводы, прожить новую, более осознанную жизнь.Джеймс Холлис
Примерно до 35-40 лет женщина
- накопила жизненный опыт
- эмоциональные травмы и потери
- возможно, вышла замуж, развелась, снова вышла замуж
- успела стать экспертом по первому образованию
- получить второе высшее
- родить детей
- сделать карьеру
- и … устать от ответственности за все на свете
- или ничего из вышеперечисленного не успела, кроме жизненного опыта, эмоциональных травм и потерь
Оглядываясь на свою жизнь, она понимает, что многое не сбылось и не случилось, чего ждала от жизни. Внутри закрадывается червячок сожаления и разочарования. Женщину перестает устраивать собственная жизнь. Ей хочется по-другому. А как? И возможно ли еще что-то изменить?
Это и есть кризис середины жизни: по-старому жить не хочу, не могу, а по-новому – не знаю как
В кризис среднего возраста человек переживает внутренний разлад с собой, тревогу, депрессию, утрату жизненных ориентиров, ощущение, что жизнь уходит, а ты не успеваешь вскочить в последний вагон... Нарушаются отношения с людьми, прежние ценности теряют смысл, появляется ощущение тупика
Часто в это время происходит постепенное обрушение во всех сферах жизни
Как распознать, что 'это ОН - кризис середины жизни
Если в вашей голове появляются мысли:
Про Отношения
«Мне не с кем о себе поговорить»
«Со старыми друзьями стало не интересно, а новых нет»
«С мужем постоянные конфликты»
«Мы с ним (мужем) перестали понимать друг друга»
«Дети выросли, и я им больше не нужна»
«Мне и так трудно, а тут еще дочь/сын подросток совсем от рук отбился»
«Родители стареют и требуют много внимания, а у меня на них сил не хватает»
Про Здоровье
«Не могу смотреть на себя в зеркало»
«Мое тело стареет и мне страшно»
«Я стала полнеть, фигура поплыла»
«Энергия уже не та, быстро стала уставать»
Про Финансы
«Все больше денег надо на уход за собой, а их нет»
«Хочу стать финансово независимой от мужа»
«Деньги есть, а счастья нет»
«Хочу новую работу, где больше платят, но мне кажется, что я опоздала»
«Кредиты, ипотека заставляют работать на этой работе, а хочется заниматься любимым делом»
Про Предназначение
«Ненавижу свою работу, хочу заниматься совсем другим. Но жалко ее бросать и деньги хорошие платят. Хватит ли сил сначала начать»
«Я себя потеряла. Не понимаю кто я и что дальше делать?»
«В чем смысл моей жизни дальше? Что я хочу?»
«Я поняла, что разучилась мечтать и желать. Чувствую себя рабочей лошадью»
То кризис среднего возраста со всеми его проявлениями готов ворваться в вашу жизнь
Это реальные запросы женщин, которые приходят ко мне на консультации. Они хотят ответить на вопросы: как дальше жить, с кем жить, где жить, кем работать, как зарабатывать и как быть не только женой, матерью и домохозяйкой, но и личностью, которая занимается любимым делом, уделяет время себе и с удовольствием зарабатывает деньги.
Вывод: каждая женщина проходит через кризис среднего возраста. В этот период важно пересобрать и обновить свою жизнь. Иначе апатия, уныние, депрессия и болезни станут лучшими «друзьями». Справиться самостоятельно очень сложно, лучше это делать в сопровождении с опытным психологом, автором этой статьи.
Вторая половина жизни может быть расцветом женской жизни, если вовремя начать ее обновлять
Какие слова в этой статье больше всего вас «зацепили»? Что в вашей жизни сигнализирует вам о том, что кризис середины жизни на пороге?
Рекомендация: предлагаю вам мою приватную консультацию на форуме сайта, где я помогу вам разобраться, как справиться с трудным периодом в жизни
Автор: Ольга Батуева
Психолог, Супервизор, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru