Часто нам сложно себя заставить что-то делать из-за того, что у нас нет сил, мы себя плохо чувствуем и, вообще, находимся не в ресурсе. У меня, человека с инвалидностью, который всегда себя чувствует плохо по определению, есть ответ на этот вопрос.
На днях выступал перед аудиторией 65+
Говорили о мотивации к активной жизни. О том, что нужно двигаться, что-то делать, жизнь ведь продолжается.
Мне задали резонный вопрос «Как найти мотивацию что-то делать, куда-то идти, заниматься спортом, если ноги болят, спина болит, самочувствие в целом не очень?» Отличный вопрос! И актуален не только для тех, кому за 65.
Как часто вы не делаете то, что нужно делать, ссылаясь на плохое самочувствие?
Я плохо себя чувствую. Постоянно. Каждую минуту времени у меня что-то болит, тянет, сжимается или вообще всё сразу. Очень тяжело и неудобно всё время сидеть. Испытываю постоянный дискомфорт. Но в таком состоянии я постоянно куда-то иду, что-то делаю. Выступая на сцене, я каждую минуту чувствую неприятные ощущения в ногах и животе. Но я продолжаю улыбаться, продолжаю делать своё дело. Почему?
Потому что мне в кайф. Потому что в этом я нахожу множество положительных сторон, приятных моментов и даже выгод. Всё это перевешивает мои неприятные физические ощущения. Плюсов намного больше чем минусов. И моя мотивация со мной, несмотря на плохое самочувствие. А когда я уже начинаю что-то делать, то настолько погружаюсь в процесс, что про неприятности забываю совсем.
Даже если физически вам не очень приятно, найдите что-то «не физическое» от чего вы будете получать удовольствие. Эмоции, переживания, хорошее настроение будут для вас той самой мотивацией, которая переносит ваше не самое хорошее самочувствие
Если вам была полезна эта статья, подписывайтесь на мой канал. Здесь много интересного