И снова здравствуйте!
Сегодня 23 марта, и мои новые тарелочки.
Дел особых на сегодня не запланировано. У нас сейчас гостит Ксения, и свое свободное время я посвящаю ей.
Сейчас каникулы, и внучка выбрала время для бабушки и дедушки.
Ксения заканчивает девятый класс, и в этом году ей сдавать серьезные экзамены. Поэтому в учебное время наша девочка у нас бывает редко, потому как идет подготовка к экзаменам. И даже на каникулах она выполняет какую-то проектную работу по информатике, связанную с три де моделированием.
Помочь в этом я ей не могу, зато могу вкусно накормить. Да и есть время просто пообщаться.
Много времени проводим в разговорах о выборе профессии и получении послешкольного образования. Вот здесь бабушкины советы могут пригодиться, и Ксения к ним прислушивается.
Пока Ксения отдыхает (поздно легла спать, работала за компьютером), я приготовила для родителей овсяную кашу и напекла оладий на кефире.
Завтрак - 9.30
- Овсяная каша с тыквой на воде с добавлением овсяного молока - 200 г;
- Киви - 73 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
Сегодня в городе базарный день, поэтому по магазинам в центре города мы не поехали: везде много народу. Да и заехать нужно было только в Ермолинский за блинами с творогом.
Но вот куда мы не могли не заехать, так это в аптеку за таблетками от давления для мамы.
Мама уже во всю осваивает пространство теплицы: пикирует в нее раннюю капусту. За этим делом мы ее и застали.
Папа отдыхал дома, ему все труднее становится ходить.
А я вот решила повременить с посевами в теплице. Да и солнце опять от нас ушло и, похоже, надолго: прогноз всю неделю обещает пасмурную погоду. Поэтому займусь пока наведением порядка на стеллаже: там есть над чем поработать.
Например, нужно пересаживать кое-какие цветы, нужно распикировать Джину.
Но сегодня я все-таки обрезала лобелию и полила всю рассаду на стеллаже.
Обед - 13.00
- Постный борщ с фасолью - 250 г;
- Цветная капуста в кляре - 130 г;
- Кисель из красной смородины и ежевики - 150 г.
Помидоры продолжают тянуться к небу, мне пришлось в который уже раз поднимать над нима лампу и подвязывать стебли. Вот вам и высота кустиков в 50-60 см! Только Клюква в сахаре держит марку - как заявлено, так и растет.
Огурцы дают новые огурчики. Зозуля ждет выходных: приедут дети, и я сорву большой огурец для них. Вырос такой большой, как в теплице.
А мы подождем следующей волны огурчиков.
Хорошо в комнате чувствует себя и розы.
Перекус - 16.30
- Кофе с овсяным молоком - 200 г;
- Луковые лепешки - 120 г.
Очень нам понравились луковые лепешки: мягкие, вкусные, сытные.
Ужин - 19.30
- Овощной салат - 260 г;
- Фасоль печеная - 100 г;
- Молоко овсяное шоколадное - 200 г.
Калорийность овсяного молока включила в ужин, а выпью молоко чуть позже.
Итого за день:
КБЖУ: 1194/37,6/45,4/158,5
Завтра опять с самого утра уеду к маме. Она, неугомонная душа, столько взвалила на себя, что мы уже начали волноваться за нее. И ведь еще на рынок с рассадой собирается ездить! Мне бы столько энергии! Дай бог ей и папе здоровья!!!
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!