Женщины в теле часто слышат от окружающих: «Тебе надо похудеть», «Ты что-то поправилась» и еще кучу фраз в таком духе. Но если вы хотите похудеть только потому, что мама сказала, что вы толстая, то у вас ничего не получится.
Чтобы точно сбросить вес, нужно понимать свою истинную цель. Только она будет удерживать вас от очередного тортика и стакана вина. Ни слова членов семьи, ни намеки «подруг», ни шутки коллег ‒ ничего не сработает.
Глупые мотивации типа «наладится обмен веществ» и «ваш организм будет более здоровым» тоже не работают. Ну потому что мало есть женщин, зацикленных на здоровье, давайте будем честными. Ну как вы себе это представляете? Ой, я не буду есть эту пироженку, а то у меня же обмен веществ не наладится? Смешно, ей-богу.
А что сработает тогда? Вот примеры из жизни:
«Вот я сейчас похудею, и все подруги поумирают от зависти» ‒ это вообще бомбическая мотивация. Стопроцентная. Кто говорит, что это не так, тот обманывает.
«Вот я сейчас похудею, и соблазню этого красавчика» ‒ тоже отличная. Вот тут я рассказывала про подругу, которая так и делает.
«Вот я сейчас похудею, и тогда мои видосики будут собирать еще больше лайков» ‒ или что-то еще в этом духе. Это для тех, кто на этом хочет зарабатывать.
Вот я когда заходила в 21-дневный марафон, про который раньше писала, там девушки что говорили? Что они хотят наладить питание, укрепить здоровье, и еще какую-то вот такую голубую муть. И ни одна не похудела. Потому что такая мотивация не работает.
У меня была не такая возвышенная, но очень мощная мотивация (и сейчас она есть). И она сработала. Я хочу, чтобы когда я сижу, у меня было не видно через одежду жирную складку на пузе и боках)))) Всего лишь!
Я не стала себя обманывать какими-то мифическими обменами веществ и улучшением здоровья. Зачем мне улучшение здоровья, если я итак ничем не болею, здорова, как корова? А вот прийти на вечерние женские посиделки 7 марта в новом платье, и чтобы все обзавидовались ‒ вот это реально стимул.
И вот сейчас мне нужно удержать достижения и скинуть еще. Какая у меня мотивация? Все та же ужасная складка, которую теперь не должно быть видно через летнюю футболку! Потому что я поеду на море с детьми, и я не хочу удалять фотки, потому что я там толстая! А хочу наоборот, всем показать, и чтобы все обзавидовались, что я и худая, и трое детей.
А у вас какая мотивация похудеть?
Спасибо, что дочитали до конца!
Буду рада, если подпишетесь на мой канал. Пишу о том, как я день за днем худею после рождения трех детей и привожу себя в порядок.
