На самом деле это одна из популярных точек, а также точек, что входят в список точек, которые направлена на молодость и долголетие. Естественно, что в таком случае не рассказать об этой точке было бы не совсем правильно. Тем более, что точка действительно достаточно полезная, найти её просто, да и при достаточно распространенных проблемах она помогает, например, при проблемах со сном, беспокойстве или проблемах с пищеварением. Но, чем конкретно полезна эта точка? Давайте смотреть.
На самом деле эта точка стоит на одном ряду с точками цзу-сан-ли, хэ-гу, юн-цюань. У этой точки масса полезных свойств, которые она нам может дать и при этом искать её достаточно просто. Для меня это отличная точка, которая снижает повышенный уровень стресса, напряжение, тревогу и беспокойство, а заодно улучшает сон. Вы ведь помните о том, что сон - это самая главная составляющая человеческой жизни о которой нам просто необходимо заботиться. Если вы не будете высыпаться, то это приведет не только к проблемам со здоровьем, так еще и проблемам с лицом, ибо именно во сне наше тело восстанавливается, так как и лицо.
И другой не менее важный момент, который можно получить от этой точки - это улучшение работы пищеварения. Именно пищеварение нам необходимо улучшать, так как в течение дня мы не всегда можем нормально питаться, едим быстро и это естественно сказывается на самочувствии, появляется ощущение тяжести в животе и масса неприятных ощущений, которые сопровождаются вздутием, дискомфортом. И конечно же это влияет на сон человека. Но, что еще может точка?
- Я заметила, что она неплохо снижает напряжение в плечах и шее - это не указано в описании точки, но я заметила, что неплохо так помогает. Просто попробуйте.
- Улучшает сон.
- Улучшает работу пищеварения, уменьшает неприятные ощущения в животе, уменьшает тяжесть.
- При этом точка уменьшает напряжение и усталость в глазах.
- Точка расслабляет и уменьшает тревогу, раздражение, снижает уровень стресса и беспокойство.
- А также она просто хорошо расслабляет руки и снижает с них напряжение. Отлично подходит тем, кто работает руками.
Но естественно, что при всей пользе мы должны помнить о том, что при наличии проблем о любом массаже или практике нам необходимо поговорить со специалистом.
Как найти точку нэй-гуань:
Точку найти достаточно просто и она находится чуть ниже запястья.
- Согните руку в кулак очень сильно.
- На запястье вы увидите выступающие линии.
- Вот к началу запястья в середину прикладываем 3 сложенных вместе пальца.
- И под указательным пальцем у вас автоматически будет находиться точка.
Точка парная, массируем точку 3-4 минуты. Лучше всего перед сном.
А вы работаете с этой точкой? И знали ли о ней? Делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: