Как замедлить старение и продлить молодость своего тела? Этим вопросом задавались все женщины после 35 лет. С возрастом становится тяжелее поддерживать эластичность и упругость кожи, появляются первые признаки старения как внутри тела, так и снаружи.
Мы не можем оставаться вечно молодыми, но в наших силах замедлить эти процессы!
Как замедлить старение
- Старайтесь высыпаться ночью. Мы очень часто забываем про сон из-за работы, тревоги, бытовых дел, но это один из способов держать в тонусе свое ментальное здоровье. Регулярные недосыпы приводят в будущем к сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии или диабету. Средняя продолжительность сна должна составлять 7-9 часов. За это время организм успевает полностью восстановиться.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Все мы любим солнце, но оно может негативно воздействовать на нашу кожу и ускорить появление морщин. Не забывайте использовать средства с SPF-защитой.
- Включите в свой рацион больше овощей и фруктов, если вы этого до сих пор не сделали. Ведь они содержат много витаминов, минералов и веществ, которые оздоравливают организм и сохраняют молодость вашей кожи.
- Пейте больше воды. Известный факт, который многие недооценивают. Ученые давно доказали пользу обычной питьевой воды. Рекомендуется выпивать 1,5-2 литра в день в зависимости от вашей массы тела.
- Больше занимайтесь спортом. Это может быть любая физическая активность – будь это тренировки с персональным тренером в спортивном зале или небольшие 15-минутные тренировки дома. Занятия физической культурой помогают предотвратить многие хронические заболевания и укрепить здоровье.
- Ставьте цели в жизни и достигайте их. Без четко поставленной человек будет чаще впадать в депрессию. Он счастлив тогда, когда у него есть цели, мечты, ради которых он просыпается утром.
- Употребляйте дополнительно витамины! Многие из нас живут в больших городах, где далеко не все могут сбалансированно питаться. Многие врачи рекомендуют дополнительно употреблять разные пищевые добавки (Витамин D , В, С, Магний и др.).
Например, «Фуколам с альгинатом кальция» от Морской Лавки Здоровья, который изготовлен из бурых водорослей. Альгинат кальция способен нейтрализовать соляную кислоту в желудочном соке и обеспечить организму терапевтический эффект в лечении многих заболеваний.
Свойства фуколама с альгинатом кальция
- Препарат обладает выраженной противораковой активностью, перекрывая поступление питания к опухоли и блокируя размножение злокачественных клеток.
- Помогает препятствовать проникновению патогенных микроорганизмов и тем самым происходит укрепление иммунитета.
- Средство улучшает работоспособность и функциональность печени, помогает с большей эффективностью справляться с токсинами.
Замедление старения происходит с помощью обеспечения клеткам защиты от повреждения свободными радикалами.
Соблюдая небольшие советы и поддерживая тело в тонусе, вы сможете с легкостью продлить себе молодость и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте. Берегите здоровье!
*Необходима консультация со специалистом или лечащим врачом перед применением.
Приобретайте данный продукт и другие полезные товары из морских организмов в Морской лавке здоровья «Морефарэн»: https://lamishop.ru/
Наша группа Вконтакте - https://vk.com/morefaren
