Это не чудодейственное решение, но и не полная чушь.
Наряду с тем, что это легкий гарнир и удобный способ спасти залитый водой телефон, рис теперь рекламируется как выдающийся ингредиент для ухода за волосами. По словам сторонников, рисовая вода обладает способностью делать волосы более блестящими, укреплять пряди и стимулировать рост волос, среди других предполагаемых преимуществ. Попробуем разобраться, что стоит за шумихой, чтобы вы могли определить, стоит ли попробовать использовать рисовую воду для волос.
Что такое рисовая вода?
Рис плюс вода равняется рисовой воде. Да, это так просто. Рисовая вода — это богатая питательными веществами вода, оставшаяся после замачивания риса. Хотя использование этой жидкости для лечения волос только недавно стало вирусной тенденцией, на самом деле в этом нет ничего нового.
Использование рисовой воды для волос — это многовековая японская и китайская практика. Рисовая вода также давно используется для красоты и лечения волос в странах Юго-Восточной Азии, включая Корею и Таиланд.
Каковы некоторые потенциальные преимущества рисовой воды?
Нельзя отрицать, что рис богат питательными веществами — он богат минералами, витаминами и антиоксидантами. При этом, сколько этого хорошего вещества попадает в воду и как именно оно может повлиять на ваши волосы, еще неизвестно. Несмотря на то, что в работе ведутся некоторые исследования, наука, изучающая анекдотические утверждения, все еще находится на ранних стадиях.
Тем не менее, справедливо будет сказать, что рисовая вода, вероятно, содержит многие из тех же питательных веществ, что и цельный рис, и поэтому может предложить некоторые косметические преимущества для волос, потенциально улучшая такие вещи, как блеск, эластичность и общее состояние волос. Например, витамин B5 (также известный как пантенол) может помочь смягчить волосы, а клетчатка теоретически может покрыть ваши пряди и сделать их более густыми. Антиоксиданты, в том числе феруловая кислота, могут обеспечить защиту от окислительного стресса — дисбаланса нестабильных молекул в организме, который может быть вызван такими вещами, как воздействие солнца и загрязнение окружающей среды, что может способствовать поседению и ломкости волос. Рис также богат аминокислотами (восемь, если быть точной), которые являются строительными блоками белка, в том числе кератина, основного белка, из которого состоят наши волосы. Вот почему рисовая вода также может быть хорошим укрепляющим средством.
О, и если вы слышали, что ферментированная рисовая вода даже более эффективна, чем ее стандартный аналог, знайте, что доказательства здесь также в основном анекдотичны и теоретически. (Ферментация— это химический процесс, во время которого крахмалы или сахара превращаются в спирт или кислоту с помощью ферментов определенного типа микроорганизмов.) Ферментация может увеличить количество антиоксидантов в рисовой воде, но нет исследований, подтверждающих, что это повышение принесет пользу вашим волосам.
Как насчет использования рисовой воды для роста волос?
Вот где все становится немного рискованно. Пусть частично можно согласиться с потенциальными косметическими преимуществами рисовой воды, рекомендуется использовать ее предполагаемые преимущества для роста волос с крупицей (каламбур) соли. Рис содержит инозитол, также известный как витамин B8, и есть некоторые научные данные, указывающие на то, что он может способствовать здоровому росту волос, и лечении алопеции, но данные исследования проводились на мышах и при пероральном приеме. Вполне возможно, что это может быть полезно для роста волос, но необходимо провести дополнительные клинические исследования))
Некоторые исследования также предполагают, что рисовые отруби имеют потенциальные преимущества, когда речь идет о продлении фазы роста волос. Проблема. Рисовые отруби — это внешний слой, окружающий рисовое ядро, который удаляется в процессе помола. В рисе, который вы покупаете в магазине, уже нет этого полезного компонента. Вот почему заявления о том, что рисовая вода может помочь при истончении волос, являются анекдотичными. Нет серьезных научных исследований, подтверждающих это. Люди могут просто чувствовать, что их волосы более густые, здоровыми на вид и чувствовать себя более здоровыми после использования ополаскивателя рисовой водой и путать это с ростом новых волос.
Всем ли типам и текстурам волос может помочь рисовая вода?
Краткий ответ: возможно. Если у вас нет аллергии на рис (вы можете сделать тест, прежде чем попробовать, чтобы быть в безопасности), вы можете использовать рисовую воду, независимо от типа или текстуры ваших волос. Длинный ответ: не все типы и текстуры волос будут иметь одинаковые результаты. Чем сильнее повреждены ваши волосы, тем больше преимуществ вы, вероятно, получите. (Поскольку поврежденные волосы более сухие и пористые, они лучше впитывают и усваивают все вышеупомянутые питательные вещества.)
Рисовая вода не обязательно является самым увлажняющим средством. Для тех, у кого натуральные, вьющиеся или текстурированные волосы, которые, как правило, нуждаются в большем количестве влаги, это может быть не лучший выбор. Тем не менее, рисовая вода хороша тем, что она очень нежная и может помочь смягчить натуральные волосы без использования агрессивных ингредиентов или химикатов, что является большим преимуществом, учитывая, что этот тип волос от природы более подвержен повреждениям.
Как использовать рисовую воду для волос
Просто замочите полстакана сухого сырого белого риса примерно в двух-трех стаканах воды на время от 30 минут до часа; еще немного, и рис станет сырым, и его будет трудно процедить. (Вы также можете использовать коричневый или черный рис, хотя имейте в виду, что это может привести к сероватой воде) Вода должна выглядеть молочной и мутной: более молочная тем лучше, так как это, является вероятным признаком того, что из сырого риса извлечены все полезные вещества.
Процедите рис, а оставшуюся воду используйте для ополаскивания волос. Вы можете либо встать в душе и налить его на все волосы от корней до кончиков и втереть в кожу головы, либо налить в пульверизатор и распылять, пока волосы полностью не пропитаются. (Если вы не используете все сразу, вы также можете хранить его в герметичной банке в холодильнике в течение нескольких дней)
Обязательно сделайте обработку рисовой водой перед тем, как принять душ: вам нужно нанести ее на сухие волосы, которые, опять же, более пористые, чем влажные волосы, и лучше впитывают все питательные вещества. Оставьте на 20–30 минут, а затем вымойте волосы, после используйте кондиционер, как обычно. Вы можете спать с рисовой водой, хотя, если вы собираетесь пойти по этому пути, лучше наносить ее от середины полотна и на кончики волос. Но лучше не держать её на коже головы всю ночь, так как это потенциально может закупорить волосяные фолликулы
Попробуйте это один или два раза в неделю; чаще, и вы рискуете, что белки в рисовом отваре создадут накопление на коже головы. Это потенциально может вызвать воспаление и в конечном итоге негативно повлиять на рост волос. Вместо этого подумайте об ополаскивании рисовой водой как о части процедуры ухода за волосами, заменяя ее укрепляющим или восстанавливающим средством, например, маской для волос, которую вы будете использовать каждые несколько недель.
Последнее слово о рисовой воде
Пока вы не злоупотребляете ей — и у вас нет на нее аллергии — на самом деле нет никаких недостатков в том, чтобы попробовать ополаскиватель для волос с рисовой водой. Это волшебное решение для создания прядей, как у Рапунцель? Возможно нет. Но это дешевая и простая процедура, которая поможет вашим волосам выглядеть и чувствовать себя лучше.