В чем секрет долголетия?

Специалистами физиологами и психиатрами было доказано, что одним из главных условий долголетия считается любовь к жизни и умение быть счастливым!

Счастливую жизнь можно рассматривать как социальное явление, которое определяется различными физическими, социальными и психологическими факторами, наличием творческой деятельности и альтруистической направленности личности.

Какие условия могут повлиять на продолжительность человеческой жизни?

• Наличие призвания – основной деятельности, которой человек занимается в течение большего периода своей жизни. Ине просто занимается, а «горит» этим делом, оно для него как вода и воздух.
• Наличие долгосрочных планов. Люди, у кого есть какие-либо цели и планы, имеют большую страсть к жизни и желание просыпаться каждый день. Согласно исследованиям, люди определенных профессий всегда жили дольше своих соотечественников. Это были дирижеры, коллекционеры, селекционеры. Почему? Они были направлены в будущее. Коллекционер бесконечно стремится пополнить свою коллекцию всё более удивительными экземплярами. Селекционер не прекращает попыток выводить всё новые и новые сорта растений. Дирижер, только выучив одну партию, уже начинает продумывать следующую программу наперед. И в этом особенность их работы, она направлена в будущее, а значит, есть ради чего жить и с удовольствием просыпаться каждое утро.

Люди, которые обладают страстной мечтой или глубокой целью в жизни, живут дольше и имеют более острый ум, чем те, у кого нет желания к чему-либо стремиться.

• Желание помогать другим из альтруистических побуждений. Исследования также показали, что люди, которые занимаются благотворительностью, живут как минимум на 5 лет дольше. Они также меньше подвержены зависимостям (к примеру, алкогольной и табачной).
• Наличие определенной картины мира. Возьмем банальный пример: человек планирует окончить университет, найти себе работу по душе, встретить вторую половинку, обзавестись собственной семьей, воспитывать детей и это его план. Он знает, чего хочет от жизни, и это защищает его от мощнейшего стрессового фактора – неопределенности.

Смена привычного образа жизни – для нас большой стресс и важно подходить к вопросу глобальных перемен в жизни (например, переезд в другую страну) очень грамотно и деликатно. Также не рекомендуются совершать радикальные перемены в жизни в пожилом возрасте, это может негативно отразиться на здоровье и самочувствии человека.

❓А как вы считаете, в чем еще может заключаться секрет долголетия?

Чтобы сделать свой первый шаг к успеху и богатому мышлению, начните прорабатывать свои ограничивающие установки по описанному мной алгоритму. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.

Искренне Ваш, психолог миллионеров Виталий Наумов.

Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh

Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru