Циклирование волос — это протокол, который давно рекомендуют дерматологи и парикмахеры, но теперь у него просто броское название. Ниже расскажу все, что вам нужно знать о цикле волос и о том, как его попробовать.
Что такое циклирование волос?
Циклирование волос — это просто чередование продуктов по уходу за волосами, которые вы используете, чтобы учесть меняющиеся потребности ваших волос. Другими словами, циклирование волос просто означает отказ от использования одних и тех же продуктов (в частности, одного и того же шампуня и кондиционера) для волос каждый день круглый год, что не совсем новаторски.
Обычно разумно менять продукты, которые вы используете, в зависимости от обстоятельств. Существует длинный список факторов, внешних и внутренних, которые могут повлиять на состояние кожи головы и волос. К ним относятся такие вещи, как климат и погода, гормоны, дефицит питательных веществ, физический и эмоциональный стресс, а также то, как вы укладываете волосы и их естественную текстуру. Сменив продукты, вы, надеюсь, сможете придать своей коже головы и волосам необходимый уход.
Парикмахеры делают и советуют это годами; модное название сделало его знаменитым. Дерматологи тоже были согласны с концепцией цикла волос задолго до того, как появились блогеры рассказывающие об этом в сетях. Например, всякий раз, когда вам рекомендуют лечебный шампунь для лечения проблем с кожей головы, таких как перхоть, вам так же говорят чередовать это с мягкой, более увлажняющей формулой, чтобы обеспечить сбалансированный уровень влажности как кожи головы, так и волос.
Как цикличность волос сравнивается с цикличностью кожи?
Основные предпосылки аналогичны — меняйте продукты, чтобы сохранить кожу или волосы здоровыми, — но есть одно главное отличие: не существует стандартной формулы для циклирования волос. В то время как традиционный цикл кожи следует довольно установленному шаблону, которому вы можете следовать, а затем настраивать по мере необходимости, отшелушивайте, используйте ретиноид, увлажняйте. (Конечно, есть некоторое совпадение в том, что людям с определенными кожными заболеваниями такими как прыщи или экзема, может потребоваться персонализировать стандартный протокол циклического цикла кожи, так же как людям с вьющимися волосами или проблемами кожи головы, возможно, придется скорректировать общие рекомендации по циклическому циклу волос.)
Циклирование волос позволяет вам настроить режим в соответствии с вашими индивидуальными потребностями, но, поскольку необходимо учитывать очень много факторов — ваш естественный тип и текстуру волос, то, как вы укладываете волосы, погода и т. д. — невозможно прийти с универсальным планом. Например, если вы моете волосы только раз в неделю, тип продуктов, которые вам нужны, скорее всего, будет отличаться от того, если вы моете голову каждый день.
Но Вы должны учитывать, как продукты, которые вы используете, влияют как на кожу головы, так и на волосы. Не говоря уже о том, что то, как вы укладываете волосы (и продукты, которые вы используете для этого), также играет роль.
Как циклировать волосы
Опять же, на самом деле не существует какого-то одного установленного протокола, но есть несколько общих принципов, которые могут помочь вам определить режим циклирования волос, который лучше всего подходит для вас.
Подумайте о том, чтобы начать с чистого листа.
Если вы регулярно используете множество различных продуктов для укладки, может быть полезно сначала исключить их, чтобы лучше определить «базовый уровень» ваших волос. Многие люди говорят, что у них сухие волосы, хотя на самом деле это только так, потому что они изо дня в день используют подсушивающие средства для укладки на спиртовой основе, такие как лак для волос.
Посмотрите, как выглядят и чувствуют ваши волосы после использования только шампуня и кондиционера в течение недели или двух, в зависимости от того, как часто вы моете голову. Без средств для укладки то, что вы видите или чувствуете, является более точным представлением естественного состояния ваших волос, а не просто временным эффектом, и вы можете выбрать соответствующий режим ухода за волосами.
Будь проще
Вам не нужно покупать кучу разных продуктов, чтобы сделать волосы цикличными. На самом деле, средства для укладки не играют никакой роли, когда речь идет о зацикливании волос. Вместо этого, трио из шампуня, кондиционера и какого-нибудь увлажняющего несмываемого средства (например, сыворотки, крема, распутывающего средства или масла) — отличный базовый протокол, который вы можете легко изменить по мере необходимости. Например, вы можете менять кондиционер на более увлажняющую маску один раз в неделю, если ваши волосы кажутся сухими или поврежденными, или менять шампунь на более освежающую формулу каждые несколько моек, если у вас жирные волосы.
Подумайте о работе по уходу за кожей головы
Другой способ цикла волос? Держите шампунь и кондиционер в качестве постоянных средств в своем режиме ухода за волосами и чередуйте средства для кожи головы не реже одного раза в неделю. Вы можете попробовать отшелушивающую формулу, если у вас жирная кожа головы с большим количеством наростов, или успокаивающее, увлажняющее средство, если кожа головы сухая или зудит.
Если сомневаетесь, меняйте сезонно
Если идея еженедельных изменений кажется пугающей, не переживайте. Если ваша кожа головы и волосы кажутся здоровыми, и вы довольны их состоянием, то вы можете просто чередовать продукты в зависимости от сезона. Например , летом вы можете выбрать освежающие шампуни, кондиционеры и средства для борьбы с пушистостью , которые могут помочь в борьбе с проблемами теплой погоды, такими как избыток кожного сала, накопление хлора и пушистость, вызванные влажностью. Когда на улице холодно, вы можете выбрать более густые и богатые версии продуктов, которые вы используете, те, которые помечены как «увлажняющие» или «восстанавливающие», которые обычно содержат более высокую концентрацию увлажняющих ингредиентов, таких как масло ши, кокосовое масло и алоэ вера. Для решения проблемы сезонной сухости. Да, циклирование волос может быть таким простым.
Несколько важных предостережений по циклированию волос
Помните, что средства по уходу за волосами, которые вы меняете, могут повлиять на желаемый стиль. Например, может быть сложнее добиться объемной, упругой укладки сразу после использования маски глубокого кондиционирования, которая утяжеляет ваши пряди влагой, особенно если у вас тонкие волосы. Подумайте о том, как вы планируете укладывать волосы, когда планируете циклы прически. (И, возможно, приберегите тяжелую кондиционирующую маску для сухого дня.)
Также стоит отметить, что ваша естественная текстура играет огромную роль, когда речь заходит о специфике циклирования волос. Опять же, здесь много вариаций и нюансов, но, как правило, более вьющиеся, более текстурированные волосы нуждаются в большем количестве влаги. Масло выходит из кожи головы, и чем круче волосы, тем труднее им добраться до кончиков волос. К этому моменту можно использовать увлажняющие продукты— несмываемые сыворотки, кремы для завивки и увлажняющий шампунь. Когда это возможно, это хорошая идея. Точно так же люди, которые отказываются от косичек, должны иметь в виду, что им, возможно, придется выбирать более глубокие очищающие и / или восстанавливающие средства — например, очищающие шампуни, скрабы для кожи головы и маски — после более длительного периода, когда они, возможно, не смогут получить доступ и очистить волосы или кожу головы.
И, несмотря на то, что вы определенно можете включить циклирование волос, даже если вы имеете дело с такими заболеваниями кожи головы, как перхоть, себорейный дерматит или экзема кожи головы, если ваша кожа головы хронически зудит, шелушится и/или раздражена, вам следует обратиться к дерматологу, если вы можете, прежде чем брать дело в свои руки. Они не только смогут правильно диагностировать ваше состояние, но также могут помочь вам выяснить, следует ли вам использовать лечебный шампунь или другое местное лечение, и если да, то какие продукты лучше чередовать с ними. Точно так же, если у вас выпадают волосы, смешивание и сопоставление продуктов не является решением. Никакой шампунь или кондиционер не помогут справиться с выпадением волос; это вопрос, который требует оценки со стороны медицинского работника.
Суть
Циклирование волос — разумный шаг для многих людей, но может потребоваться немного (или много) проб и ошибок, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для ваших волос и кожи головы. Если вы чувствуете себя сбитым с толку, поговорите со своим парикмахером. Большинство стилистов обладают обширными знаниями в области ухода за волосами и могут помочь вам разработать базовый план действий, который затем можно корректировать по мере необходимости.
Главный вывод: это не должно быть сложным. Волосы сухие? Используйте увлажняющую маску вместо обычного кондиционера. Вы не мыли голову несколько дней, а кожа головы покрыта сухим шампунем? Используйте очищающий шампунь или отшелушивающий скраб для кожи головы.
Берегите себя!