Я УСТАЛА ЕСТЬ ТОЛЬКО СУХУЮ ГРУДКУ...
Когда мы принимаем решение снизить вес, может возникнуть страх, что теперь придется полностью изменить свой рацион и готовить для себя только “правильные” блюда, затрачивая на это много времени.
И этот страх вполне объясним🫣 Ведь многие привыкли, что следуя очередной диете, приходится отказываться от любимых продуктов и стоять у плиты в 2 раза дольше, ведь надо приготовить пищу не только для себя, но и для близких, которые часто отказываются следовать диете.
У меня для вас отличная новость💥Стройнеть можно и не меняя свой привычный рацион, питаясь тем, к чему привыкли и что любим мы и наши близкие!
Во время снижения веса очень важно питаться не только разнообразно и полезно, но и, конечно же, вкусно! Ведь еда — это один из источников получения удовольствия. ✅Поэтому не надо есть то, что пресное или противное.
Если вам не нравится овсянка или куриная грудка, то замените эти продукты на другие, которые приносят удовольствие. Иначе процесс приема пищи будет вызывать сильное раздражение, а риск сорваться только возрастет.
Сейчас в интернете есть много интересных и полезных рецептов. Всегда можно выбрать что-то, что не только поможет утолить голод 💃и сохранить стройность, но и порадует прекрасным вкусом!
На челлендже “РавноВЕСие” мы не делим еду на вредную и полезную и не тратим время на приготовление экзотических блюд. Мы учимся снижать вес, меняя свое 💕мышление, отношение к себе, к своему телу и к еде. Мы встраиваем в жизнь новые полезные привычки и устраняем психологические причины, препятствующие стройности. В результате вес начинает снижаться естественным образом.
Если вы тоже хотите научиться есть любимые продукты и стройнеть с удовольствием, то присоединяйтесь к “РавноВЕСию”.
Здесь не будет жестких диет и ограничений. Только психология. Только любовь к себе❤️🔥
Напишите мне “ДА” в личные сообщения и я расскажу подробнее о программе.
