Доброго времени суток жителям Дзена.
Сегодня хочу поделиться скидками на белковые продукты, которые известны большинству из нас, худеющих. Все мы понимаем, что добирать его обязательно нужно, особенно если имеются физические нагрузки. Это наш строительный материал, без него никуда. Яйца, курица, индейка, фасоль, творог... и так почти каждый день. Хочется разнообразия, чего то новенького.
На этой неделе в Перекрестке (вообще ни разу не реклама, я не отличаюсь особой популярностью канала. просто он рядом с домом) очень хорошие скидки на 3 похудательные позиции в плане белка:
1. Кисломолочный напиток Exponenta
В баночке 250мл и 30 грамм белка. Общая калорийность 180 ккал. По моим ощущениям отличный вариант для перекуса.
Стоимость на этой неделе - 89,99р. (обычно за 114р. беру)
А потом Сбермаркет прислал скидку в 20% и в Ленте я нашла этот напиток по 79р.
2. Пудинг молочный Ehrmann High Protein.
В баночке 20 грамм и 20 грамм белка. общая калорийности 160 ккал. Очень сытный и вкусный. Один из любимых вариантов ужина.
Стоимость на этой неделе - 99,99р. (обычно 124р.). Схватила от жадности аж 5 штук.
3. Креветки королевские 50/70 замороженные.
22 грамма белка на 100 грамм продукта. Можно хоть куда: спагетти, салат, бутерброд. Да и в чистом виде они хороши.
Стоимость на этой неделе - 449,99р. за килограмм. (обычно 650р.) Это действительно доступно. Последний раз покупала грудку куриную и филе бедра по 350 - 370р.
Конечно, если брать по 1 штуке, но экономия не так велика. Но я закупилась на неделю, а то и 2 вперед. Разница в итоговом чеке очень существенна, порядка 500р.
Так что если есть среди нас любители этих продуктов, то не упускайте такую хорошую возможность.
А еще я крутила вечером фарш.
Взяла телятину для дочки. Чуть отсыпала завтра на котлеты и ленивые голубцы, остальное разложила по пакетам в морозилку. И свинины накрутила 2 килограмма. Обожаю свою электромясорубку. 4 кг фарша за 10 минут, при условии что кручу по 2 раза. Так фарш получается нежнее и моя мадам без проблем съедает мясные фрикадельки.
По питанию за сегодня 22.03.2023:
На завтрак кофе и пудинг
Обедала свежесваренным куриным супом. Люблю когда одним блюдом можно накормить всю семью.
На ужин креветки, в очищенном виде получилось примерно 200 грамм.
Вот такой выдался денек.
Всем спасибо за поддержку, ❤️ я обязательно добьюсь цели!