В свое время я сам пережил весь ужас панических атак. К счастью, мне удалось успешно справиться с паническим расстройством, и я вернулся к полноценной жизни.
Сегодня я хочу остановиться на таком явлении, как высокое артериальное давление во время приступа паники.
Паника происходит вроде бы без видимой причины, как говорят «на ровном месте». Это, безусловно, стресс для нашего организма. Во время стресса необходимо мобилизовать организм на ответ. Требуется больше кислорода и других веществ. Поэтому артерии сужаются и повышается давление. Тело быстрее снабжается всем необходимым для мобилизации организма и также продукты распада выводятся с большей скоростью. Это нормальная и здоровая реакция организма. Когда стресс миновал, то и давление приходит в норму.
Как это работает известно любителям огорода и дачи! Если у вас шланг короткий, а надо полить любимый куст малины в углу садового участка, то вы сожмете шланг пальцами. Давление в шланге увеличится, и вы сможете полить любимый малиновый куст своих внуков.
В моей практической работе я выделил два случая связи панической атаки и повышенного артериального давления.
Первый случай высокого артериального давления
После пережитой панической атаки может сформироваться страх инсульта. Что в таком случае делает человек, напуганный такой страшной перспективой? Думаю, что вы уже догадались. Он старается контролировать свое давление! Как он это делает? Покупает тонометр и несколько раз в день измеряет свое давление. При этом перед первым измерением появляется волнение и давление оказывается повышенным, а повторное измерение через пару минут уже показывает, что давление в норме. Но самое интересное, что человек измеряет свое давление, чтобы снизить свою тревогу, однако, он получает обратный эффект, тревога только возрастает!
Второй случай высокого артериального давления
Он более характерен для тех профессий, где необходим врачебный контроль перед выходом на работу. Это касается водителей автобусов, трамваев, машинистов метро и поездов. Это известный синдром «белого халата». Стоит только один раз получить на осмотре повышенное давление, как это может стать проблемой. Появляется тревога, что не допустят до работы и давление будет повышаться уже перед врачебным кабинетом. Эта тревога может перерасти до состояния паники.
Хочу вас успокоить, что в обоих случаях в краткосрочной стратегической терапии разработаны прекрасные методы работы с этими запросами!
Подборка статей по паническим атакам http://www.b17.ru/selected/88/
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Эксперт-панические-атаки-ОКР-фобии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru