Социальная психология рассматривается обиду как дизъюнктивное чувство, которое может как соединять, так и разъединять людей. Потенциально обида приводит к невротизации личности, порождает гнев, ненависть и мысли о мести. Умение прощать присуще зрелым людям.
Истинные причины обиды
1. Манипуляция чувствами других людей.
Иногда эта манипуляция носит осознанный характер. Например, как в юности девушки пытаются добиться расположения понравившегося им юноши или подростки пытаются обидчивостью управлять своими родителями.
В детстве ребёнок очень быстро усваивает, что используя обидчивое поведение мама легко соглашается купить ему новую игрушку или что-то сделать так, как он хочет. Поэтому обида, зачастую сознательно для ребёнка, и неосознанно для мамы, становится инструментом манипуляции ребёнка с целью выполнения его каких-то желаний от родителей.
Однако, если во взрослом возрасте вы обижаетесь на кого-то с целью манипулирования, например, в партнёрских отношениях, вы обижаетесь на супруга, тогда вы ждёте от него какого-то особого поведения и в чистом виде, понимаете, что вы чего-то хотите, но напрямую не говорите ему об этом. Такое поведение является манипулятивным по отношению к партнёру.
2. Неумение прощать
В этом случае человек проявляет свою категоричность в конфликтных ситуациях и считает, что он во всем прав. При этом он уверен, что обидчик обязан исправить свою вину, и в некоторых случаях знает, как его заставить это сделать, опять-таки с помощью обиды.
Если ребёнок испытывал достаточный уровень эмоциональной депривации со стороны матери и у него не было личного примера о том, как же прощать других людей, то у него не разивается умение прощать. Когда, вместо того, чтобы наказывать ребенка и лишать его своего внимания, мама принимает ребенка, он учится прощать и примать других людей.
Если вы используете методы эмоциональной депривации в отношениях с другими людьми, возможно, вы не умеете прощать.
3. Обманутые ожидания
Ребенок, который в детстве сделал выбор в пользу представления о том, что его родители не любят его, начинает печалиться и испытывать грусть по поводу того, что его ожидания по отношению к родителям не оправдались. Он начинает на них злиться и гневаться. Эти чувства порождают обиду как средство заставить родителей соответствовать его ожиданиям.
Если вы обижаетесь на партнера, проанализируйте свои ожидания от него и поговорите с ним об этом.
4. Состояние стресса, депрессии, ссоры с близкими людьми, отсутствие личной жизни или конфликты
Эти состояния отрицательно сказываются на переживании людьми чувства обиды. Человек впадает в детское уязвимое состояние, в котором обиду использует в качестве защиты для снятия повышенного внутреннего напряжения. Человек в таких состояниях способен к импульсивным, необдуманным действиям по отношению к своему обидчику, что может привести к нарушению социального взаимодействия. Это характерно для людей, которые находятся в состоянии хронической, чрезмерной обидчивости. Для них обида становится причиной страданий и повышенного уровня чувства вины и стыда.
Если вы находитесь в состоянии депрессии и стресса и обижаетесь на людей, спросите себя, чего вы хотите от того или иного человека, в таком состоянии. Осознавание своих желаний и стремлений в отношении других людей помогут вам проговорить свои потребности и облегчить состояние.
5. Нарушение чувства справедливости
Когда человек склонен к обобщениям и считает, что определенные действия и высказывания со стороны другого человека представляют собой неуважение к нему, к его мыслям и чувствам, тогда обида будет появляться в ответ на нарушение справедливости с точки зрения данного человека.
Если вы почувствовали обиду, проанализируйте себя, не считаете ли вы, что к вам отнесись несправедливо? Это поможет вам посмотреть на ситуацию со стороны и пересмотреть к ней свое отношение.
Благодарю за прочтение!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
