Как понять, что малыш готов уже спать сам без вашей помощи? Чаще всего мамы ждут определенного возраста (причем этот возраст выбирают сами, исходя из своего комфорта) и тогда убирают ГВ, ИВ или укачивания на сон.
Но делать так не совсем верно.
Судить о готовности ребенка засыпать самостоятельно нужно и по другим признакам:
1. Здоровье
У ребенка нет проблем медицинского характера, которые могут влиять на качество его сна. Сюда относятся: анемия, аллергии и дерматиты в острой фазе, неврологические проблемы. Если ребенок плохо себя чувствует, ему будет сложно уснуть без вашей помощи.
2. Наличие стабильного предсказуемого режима
Вы понимаете, сколько снов у вашего ребенка и какой примерно продолжительности они будут сегодня, завтра и в другие дни. Время ухода в ночь и время подъема практически всегда одинаково.
Если ребенок в данный момент переходит на меньшее количество снов, сперва нужно организовать стабильный режим, на что потребуется минимум неделя. И только после этого приучать ребенка засыпать без груди, укачиваний и другой помощи.
Подписывайтесь на наш канал экспертов по детскому сну и читайте другие статьи про режим ребенка
Все о сне твоего ребенка | Дзен (dzen.ru)
3. У ребенка так организован бодрствование, что он понимает, чего ожидать в ближайшее время, когда нужно спать
Ему понятны ваши действия, есть спокойное бодрствование и знакомый ритуал перед сном, который готовит малыша к отдыху.
4. Вы замечаете, что прежний способ укладывания как будто перестает работать
Вам приходится дольше кормить малыша или укачивать, не просто носить на руках, а уже прыгать на фитболе. Или же ребенок начинает во время привычного способа укладывания выгибаться, отталкивать вас, выплевывать пустышку - он показывает, что теперь так не может уснуть, но как уснуть по-другому он не знает.
И как раз здесь задачама мамы - показать, как уснуть самостоятельно. Часто такую картину мы видим после 5-7 месяцев.
Главное, не путать подобное поведением с накопленной усталостью ребенка.
5. Малыш периодически проявляет признаки самоуспокоения
То есть сам себе помогает расслабиться: агуает, "поет" себе под нос, раскачивается, стоя на четвереньках или сидя, теребит игрушку для сна.
И отдельно о возрастном критерии
Ребенок готов научиться засыпать самостоятельно в своей кроватке уже с 4 месяцев от ПДР.
С 4 месяцев можно плавно разделить грудь и сон по самой медленной методике самостоятельного засыпания. Или же в работе с консультантом использовать более быстрые методики и перевести ребенка в кроватку.
Подробнее о том, как приучать к кроватке и засыпанию без груди и укачиваний по методике самозасыпания, читайте здесь.
___________________
Хотите узнать, можно ли в вашем случае уйти от сна ребенка на груди, в коляске в движении, с пустышкой и наладить сон?
Запишитесь на бесплатную диагностику
⠀