Можно ли заниматься Pole dance без вреда здоровью?

Да, можно. Но такие тренировки лучше проводить с тренером. Он сможет подсказать и дать упражнения и трюки, которые будут соответствовать Вашему уровню, чтобы предотратить травмы и возможные последствия.