Почему я не верю в долгосрочную терапию

Впервые я обратилась к психологу за полгода до выхода из декретного отпуска.
⠀
Когда ко мне пришло осознание, что после 6 лет домашнего образа жизни в роли мамы мне нужно вернуться в офис и ходить на работу с 9 до 18, оставить своих детей няням и воспитателям, видеть их очень короткое время за день, я сникла.
⠀
Ревела днями напролет в подушку и не знала, что делать.
Страшно было не выходить на работу, где уже есть должность и зарплата, но и ужасно было от одной мысли о том, что время с детьми закончилось. А чем заниматься еще – идей не было совсем.
⠀
Мне нужно было принять решение.
⠀
👫 Видя меня в таком состоянии, муж предложил обратиться к психологу.
Мне посоветовали одного из лучших терапевтов.
⠀
Я пришла. Меня поставили перед фактом, что нужно отходить минимум 10 сеансов. Я отходила. Все 10 сеансов я ревела. И слышала от своего терапевта: «Я не могу понять, о чем ты плачешь» 🤷‍♀️.
⠀
Темы выбора мы так и не коснулись, хотя я с ней пришла.
Мы говорили, в основном о том, что произошло со мной за неделю, и еще о каких-то вещах, совершенно не связанных с проблемой.
⠀
В итоге я плюнула и сказала терапевту, что больше не приду. Но с меня буквально потребовали завершающую сессию, которая, надо сказать, абсолютно ничем не отличалась от всех предыдущих. Ни тебе итогов, ни проверки актуально состояния, ни куда продвинулись, ни что буду делать – ни-че-го.
⠀
🤦‍♀️ Разочаровалась я в долгосрочной терапии довольно быстро, как видите.

📍 А потом волей судьбы я познакомилась с краткосрочной терапией. Пошла учиться и увидела на себе потрясающие быстрые результаты.
⠀
Жизнь менялась от 15 минут отработки прямо на курсе.
⠀
🔺 Была клаустрофобия – нет клаустрофобии, был страх воды – и вдруг поплыл человек, была обида и напряжение в отношениях с матерью – что-то вдруг менялось, и клиент не мог поверить, что в отношениях может быть тепло и поддержка; было разрывающее душу горе – и на смену ему приходило принятие.
⠀
Как это работает: у клиента есть цель и желание что-то изменить, у терапевта – инструмент, который дает 100% результат.
⠀
А в долгосрочке: обсасывание проблемы с разных сторон только еще больше цементирует клиента в его проблеме. Я часто слышу: «Наташа, я уже все про себя знаю, но ничего изменить не могу» или «Я уже полгода хожу на группу по избавлению от лишнего веса, а вес только растет»
⠀
Я сторонница того, чтобы жить, а не копать.
⠀
Сколько вам сейчас лет? Сколько всего произошло в вашей жизни? Представляете, сколько нужно копать? И не факт, что все произошедшее негативно сказывается на вашей жизни.
⠀
Но если что-то в жизни не получается, цель не достигается, мы работаем направленно: ищем корневую проблему, убираем ее, переобучаем тело и нервную систему действовать по-новому и – вуаля! Снова можно жить и радоваться жизни.

А как же дедушка Фрейд, спросите вы? Он же психоаналитик, долгосрочник, уважаемый человек!

Фрейд красавчик, скажу я вам, но очень склочный. Он в свое время начинал как гипнотерапевт, но, переругавшись со своими коллегами и параллельно лишившись почти всех зубов (а гипнотизировать человека без зубов слишком неудобно), изобрел психоанализ. И назвал его терапией для богатых. У богатых есть деньги, чтобы пройти полный курс психоанализа продолжительностью 20 лет.
⠀
И сейчас долгосрочная терапия стала хорошей бизнес-моделью: приходи ко мне в терапию -> приходи ко мне учиться -> сам становить терапевтом. И далее по цепочке. Очень удобно и никогда не заканчивается поток.
⠀
Как в известном еврейском анекдоте, когда сын-психоаналитик приходит к отцу-психоаналитику и говорит: «Папа, я вылечил тетю Сару!» На что отец ему отвечает: «Сынок, зачем же ты это сделал?! Ведь я на ее деньги и дом построил, и тебя выучил!..»

А какие у вас мысли по поводу долгосрочной и краткосрочной терапии? Поделитесь в комментариях