Все чаще в практике психиатров, психотерапевтов, психологов встречаются случаи селфхарма – действий, направленных на причинения вреда самому себе без намерения совершить самоубийство. Этот способ причинить себе боль чаще всего используется подростками, которые имеют проблемы в общении с окружающими – членами семьи, сверстниками, одноклассниками. В силу особенностей возраста и несовершенства психики самоповреждение становится единственным способом заявить о себе, выйти из замкнутого пространства, заглушить душевную боль.
Что такое селфхарм?
Не умея по-другому справляться с трудностями, подростки прибегают к таким странным и небезопасным методам решения проблем, стараются избежать определенных ситуаций.
Часто селфхарм в подростковом возрасте – стремление обратить на себя внимание, добиться любви и признания тех людей, к которым имеются чувства. Это могут быть родители, сверстники, объекты неразделенной любви.
При совершении самопорезов ребенок подсознательно бросает вызов тем, в чьем внимании нуждается, заставляя других почувствовать вину за происходящее.
Психологический дискомфорт, приводящий к самоповреждению, характерен для тех подростков, которые недовольны своей внешностью. В таких случаях селфхарм часто сопровождается расстройством пищевого поведения. Такое состояние наблюдается у девушек, которые стремятся похудеть. При этом повреждению подвергаются те участки тела, которые больше всего вызывают недовольство.
Как проявляется селфхарм?
Основной признак селфхарма – появление порезов, саморасцарапывание кожи. Для осуществления этой идеи в ход идут все острые подручные средства, способные повредить кожу. Это могут быть лезвия, ножницы, ножи, иголки, вилки – все, что попадется под руку. При отсутствии режущих предметов используются собственные ногти. Иногда подростки используют прижигание кожи с помощью сигареты, укусы, вырывание волос, пережимание рук, битье головой и другими частями тела о твердые поверхности.
На что обратить внимание родителям?
Родители не сразу замечают опасное увлечение ребенка. Чаще всего к специалистам обращаются, когда проблема уже имеется. Странности в поведении ребенка обычно объясняются сложным переходным периодом жизни подростка.
- пристрастие к одежде, максимально прикрывающей тело; предпочтение носить брюки и кофты с длинными рукавами даже в жаркую погоду;
- отказ от посещения бассейна или пляжа;
- наличие в комнате острых предметов, йода, бинтов;
- частое посещение ванной комнаты и закрытые на замок двери;
- постоянное пребывание в состоянии раздражения, конфронтации с учителями, одноклассниками и окружающими людьми;
- пятна крови на одежде.
Читайте подробнее: «Селфхарм – причины, симптомы, лечение»
Как вести себя родителям?
Важно не переступить черту в решении проблемы селфхарма, чтобы еще больше не усугубить ситуацию. Несколько рекомендаций о том, что делать родителям и как найти общий язык с ребенком.
1. Адекватно и спокойно принять новость
Когда родители узнают о случившемся, им бывает сложно сдержать свои эмоции. Здесь и гнев, и злость (на ребенка и на самого себя), и чувства бессилия, обиды, жалости. Если такое случилось с ребенком, не стоит ругать, кричать, угрожать, обвинять его во всех смертных грехах. Ему и так непросто и о того, что эта ситуация имеет место быть, да еще и родители узнали. Задача взрослых – взять себя в руки, а потом направить все силы на решение проблемы. Собственная агрессия и злость – не самые лучшие в этом помощники.
2. Определить причину
Самоповреждение не возникает на пустом месте. Этому состоянию есть определенное объяснение. Необходимо выявить первопричину таких действий ребенка – понять, зачем он это делает и почему скрывает от родителей. После восприятия и адекватного реагирования на факт самоповреждения ребенка выявление причины – следующий шаг на пути решения проблемы.
3. Быть рядом
Потеря доверия к ребенку и демонстрация того, что ему не верят родители, только отдалят их от собственного чада. Необходимо создать такие условия, при которых ребенок чувствует поддержку со стороны взрослых членов семьи. Это не значит, что родители должны контролировать каждый шаг подростка, проверять его карманы и читать сообщения в телефоне. Помогать и поддерживать нужно ненавязчиво, подталкивая ребенка к правильным поступкам. Важно понимать, когда ребенок готов принимать родительскую заботу и поддержку, а когда следует ограничить свое участие, но незримо «присутствовать» рядом, не упуская ситуация из-под контроля.
4. Получить дополнительные сведения
Проблема селфхарма – достаточно распространенное явление среди подростков с неуравновешенной психикой. Можно обратиться за помощью к специалисту, который подскажет, как быть и чем помочь запутавшемуся подростку.
5. Проявлять терпение
Проблема не решится сразу, как по щелчку. Необходимо долгое и длительное восстановление больного с участием специалистов и поддержкой близких. Поэтому даже если спрятать дома все ножи, иголки и другие острые предметы, это не поможет. Необходимо работать с первопричиной, только тогда возможно понять мотивы самоповреждения и минимизировать рецидивы.
Читайте также: «Симптомы сломанной психики»
Нужна помощь? Напишите нам в Телеграм
Узнайте больше о нашей клинике на сайте
Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (495) 085-41-13
Следите за нашими обновлениями в «ВКонтакте»
Больше интересной и полезной информации в Дзене