Описывая что такое травма мы несколько раз отметили, что меняется восприятие, вследствие чего меняется и поведенческие привычки. Весь спектр изменений, которые могут 6ыть вызваны травмой, можно охарактеризовать как искажение. Искажается течение времени, восприятие физической реальности и пространства, отношений и себя в них. Все эти искажения нарушают условно нормальное функционирование человека и его реагирование на вполне безобидные для наблюдателей события и встречи.
*Данный материал следует читать с осторожностью, так как могут быть подняты непережитые чувства и воспоминания, произойти ретравматизация. В особенно эта рекомендация относится к тем, кто находится в остром периоде переживания горя, потери, в чьей жизни так или иначе присутствуют военные действия или иные травматические переживания. Будьте бережны к себе! Если при прочтении Вы почувствуете неудержимую тревогу, страх, душащие слезы, другие слишком сильные для Вас чувства, лучше отложить знакомство с материалом на некоторое время и вернуться к нему в более стабильном состоянии.
Итак...
Сегодня остановимся на искажении времени и на том, как оно, время, переживается человеком, перенесшим травму.
За последние несколько лет каждый из нас почувствовал на себе, что такое искажение времени. Пандемийные ограничения, военная операция, санкции и ограничения, общая мировая нестабильность и повышенный уровень тревожности, высокий ритм жизни... Всё это так или иначе становится, если не травмирующими, но предрасполагающими к травме факторами. В психологии есть понятие преконтакта, когда непосредственный контакт ещё не произошел, люди или объекты ещё не встретились, но уже есть некоторые не уловимые взгляду элементы и предпосылки встречи. Аналогично можно рассуждать и о травмирующих обстоятельствах. Если они не становятся непосредственно таковыми, то могут быть рассмотрены как претравмирующие, создающие посыл к будущей травматизации. Таким образом, казалось бы отдаленное, не касающееся человека непосредственно, происходящее в значительном удалении от него событие, о котором нет ещё информации или она очень скудна, становится претравмирующим фактором, оживляющим пласты личного и/или коллективного травматического опыта и искажая и без того весьма необъективное восприятие времени. К сожалению, настоящее время такими событиями переполнено...
Каким же образом ощущается подобное искажение времи? Оговорюсь сразу , что последующее описание лишь один из возможных вариантов. Вполне возможно, что Вы столкнетесь/сталкивались с другими переживаниями и ощущениями. Помним о том, что травма - это в первую очередь субъективное переживание опыта. У каждого она своя.
Время становится густым, тягучим, липким... Движения одних неестественно быстрые и частые, навязчивые, нарочито дерзкие и чересчур активные. Другие залипли, застряли, утонули во всем, что они делают или, наоборот, не делают вовсе. Время вокруг идёт своим чередом, а внутри оно тянется, как в замедленной съёмке кинофильма. Тело продолжает совершать движения, а глаза опустели и замерли, утонули в слезах и безысходности, страхе и надежде.
Внешнее время продолжает идти своим чередом: минуты перетекают из одной в другую, дни сменяются днями, месяцы выстраиваются в положенную им последовательность... Но внутреннее время останавливается, чтобы мы не говорили и не делали. Как бы не реагировали на происходящее: криком или молчанием, сожалением или поддержкой, виной, стыдом, ужасом, страхом, гневом... Время замирает. Оно замирает там, где ещё ничего не произошло, где мы ещё ни о чём не знали и были полны планов и надежд на новый день. Там же остаётся часть нашей души. Она откололась, отломилась, оторвалась и осталась там, а мы с каждым днём, с каждым моментом отдаляемся от нее все дальше... Тянем руки в попытке ухватить и не можем... Это место пустоты и холода, это место безвременья и одиночества, бессилия и безысходности... Дни, месяцы, годы проходят сквозь него и, рассыпаясь словно песок, растворяются, теряяя свою структуру и очертания, опустошая и оглушая своей пустотой.
В случае коллективной травмы, когда происходящие события касаются каждого из нас, с кусочком нашей личной души откалывается и остаётся где-то далеко и часть нашей общечеловеческой души. Чтобы не говорили вокруг, как бы не искали правых и виноватых, кто бы не оказался победившим или проигравшим... Раненая душа все равно будет одна на всех. Эта рана будет болеть и кровоточить с любой стороны долго и мучительно. У каждого, у всех, ведь нет никого, кого не задело, не зацепило, не затронуло.
Чтобы вобрать в себя прошедшее сквозь нас и растворившееся в небытии время, необходимо собрать его по крупицам, сложить в нужной последовательности и заполнить внутреннее пространство души, оставшейся где-то там... Чтобы вернуть душу, забрать её оттуда, где она осталась, пройдет ещё немало времени. Излечение души процесс долгий и, порой, мучительный, трудный, болезненный и временами безнадёжный... Чтобы излечиться, понадобиться много сил, терпения и отваги. Будем верить, что всего этого каждому из нас хватит, хватит нам всем.
А пока этого не произошло время остановилось, замёрзло, застыло и нам остаётся только ждать...
Записаться на консультацию можно по телефону 8 (926)154-98-95 (WhatsApp, Telegram),
написав на эл.почту govryakova.nadezhda@gmail.com
или подав заявку на сайте В17
Автор: Надежда Говрякова
Психолог, Аналитический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
