Очередной форум, очередной крик о помощи: "Я ждала полгода. Думала это колики, скачок роста, зубы. Но сейчас я совсем отчаялась, и мне кажется, что я плохая мать, я даже уложить ребёнка спать не могу нормально. При укладывании плачет, а как уложу, просыпается через 5-10 минут."
Мамы, поймите, в вас не встроены знания, как ухаживать за малышом, вы не обязаны знать все о развитии ребенка, его сне, ГВ, ИВ и других моментах. Вы учитесь в процессе. И от этого может быть тяжело, так как вы ответственны за живого человека.
Винить себя - тупиковый вариант. Факторов, которые мешают ребенку плохо спать, - масса.
Самые очевидные:
1. Ребенок голоден, поэтому часто просыпается или не засыпает. То есть ему не подходит режим кормления. Например, у вас кормление после пробуждения, и малыш просыпается через полчаса-час после укладывания, так как голоден.
2. Малыш испытывает физический дискомфорт: полный подгузник, неудобная поза для сна, жарко/холодно
3. Ребенок переживает скачок роста, регресс сна
4. У малыша острый период прорезывания зубов или другое недомогание
Обычно все мамы сразу обращают внимание на эти причины плохого сна и устраняют их. Но что, если сон не улучшается? "Копать" глубже
⬇
Менее очевидные:
1. Ребенку не подходит текущий режим. Он приводит к перегулу, недогулу и как следствие чуткому сну и постоянным подъемам по ночам. Мама не знает, что изменить в режиме, пробует то одно, то другое, и сон не улучшается.
2. Неподходящие условия на сон - например, малышу тяжело спать при свете днем. А мама боится, что ребенок перепутает день с ночью, и не затемняет комнату.
3. Резкая смена деятельности и отсутствие ритуалов. Часто родители подстраивают график младшего под семью или под распорядок дня старшего ребенка. Но малышу может просто не подходить организация бодрствования, ему нужно больше замедления и подготовка ко сну (куда входит не просто колыбельная или поглаживание по голове).
4. Ребенку больше не подходит прежний способ укладывания. Часто бывает так, что мама легко укладывала малыша с рождения, покачав его 5 минут, но к 4 месяцам эти 5 минут переросли в полчаса да еще со слезами и выгибаниями. Такое поведение может говорить, что ребена укачивания больше не успокаивают, ему нужно расслабиться иначе.
5. Малыш осваивает новые навыки. Об этом подробно писали тут.
Более скрытые причины, которые мешают наладить сон ребенка
1. Мама боится навредить малышу и не внедряет рекомендации консультантов.
2. Предубеждение, что раздельный сон - это плохо для привязанности. Мама спит в позе "зю" и терпит, а малышу, может быть уже тоже некомфортно спать в постели с родителями. Все страдают.
3. Нет мотивации что-то менять, как и сил.
4. У мамы нет поддержки со стороны близких - бабушки говорят, что не спали ночами, значит и вам нужно терпеть.
________________