Боб Турман, пожалуй, самый известный из ныне живущих американских буддистов. Давний профессор буддистских исследований в Колумбийском университете, он был первым жителем Запада, которого Далай-лама посвятил в буддийские монахи. Он также опубликовал серию популярных книг по буддизму, популярнейшей из которых является его публикация «Внутренняя революция», которой не так давно исполнилось 25 лет.
Турман говорит, что буддизм — это не столько религия, сколько образ мышления. Он формулирует это так: «Вам не обязательно быть буддистом, чтобы извлечь пользу из буддизма». Уроки, которые можно извлечь из буддизма, могут сделать вас «лучшим христианином, или евреем, или светским человеком» или, другими словами, лучшим человеком.
Основная цель буддизма — достичь состояния просветления и освободиться от страданий. Как поясняется на одном из веб-сайтов, «просветленное состояние — это состояние, в котором погасло пламя жадности, ненависти и невежества». Внутренние бурные воды успокоились. Турман пишет, что положительные результаты достижения просветления огромны: «Вы с радостью входите в свой мир. Когда вы просыпаетесь таким образом, вы эффективно помогаете каждому встречному прийти к тому самому блаженству, которое, как вы видите, уже есть у них глубоко внутри. Все существа обладают такой же способностью просыпаться и становиться просветленными».
Бобу Турману сейчас 81 год, он мудрый старец. Его недавно опубликованная книга называется «Мудрость — это блаженство», и в ней он упаковывает свои обширные познания в буддизме. Турман говорит о таких концепциях, как «Четыре благородные истины» и «Восьмеричный путь», которые, как он признает, могут стать «целой университетской программой».
К счастью, позже в книге Турман упоминает, что значит быть буддистом. Именно этот материал в этой статье превращается в простое руководство из 8 пунктов. Мысли, которые следуют ниже, в основном принадлежат Турману, хотя мы добавили свою собственную интерпретацию нескольких моментов, и надеемся, что остались верными замыслу автора.
Как стать лучше: буддийское руководство
1. Стремитесь достичь просветления. Это блаженство, которое приходит от осознания своего истинного «я», сущности того, кем вы являетесь за пределами ваших желаний. Вы осознаете реальность окружающего мира, хорошего и плохого. Это пробуждение соединяет вас с жизнью, даже с ее более сложными аспектами, не подавляя ее. Когда вы достигнете просветления, «у вас не будет просто временного облегчения или удовольствия от какого-то внешнего события. Удовольствие придет изнутри».
2. Ваше главное усилие должно быть направлено на ответы на вопросы «Что я такое, где я, что я должен делать здесь и сейчас?». Чтобы найти ответы, используйте собственный здравый смысл и собственный внутренний интуитивный опыт. Проверьте, содержат ли ваши ответы слова «сострадание, великодушие и благодарность». Зная свою истинную природу, себя внутри, вы можете освободиться от страданий.
3. Помните, это не все о вас. Причиной нашего собственного непросветления часто является эгоцентризм. Если вы верите, что мир вращается вокруг вас, вы отделяете себя от других. Но на самом деле все остальные равны вам. Поступайте так с каждым человеком, с которым вы сталкиваетесь.
4. Делайте только то, что изменит вашу жизнь и ваш разум к лучшему. То, что вы делаете устно и мысленно, изменит образ вашей жизни. Свяжите себя с хорошими делами и уменьшите свою связь с негативными. Постарайтесь увеличить хорошее в геометрической прогрессии. Всегда выбирайте позитив, даже если это самая маленькая вещь.
5. Речь должна быть только правдивой, только миротворческой. То, что вы говорите, должно быть нежным, осмысленным и добрым. Резкие разговоры или превращение людей во врагов друг друга — негативное действие, и, к сожалению, очень сильное.
6. Выключите негативные мысли. Не будьте жертвой своих мыслей, следующих за своим умом, куда бы он вас ни привел. Научитесь вмешиваться в мысли, которые идут в неправильном направлении, и отсекать их. Усильте мысли, которые идут в правильном направлении. Ведите диалог внутри себя. Это не признак слабоумия, это признак пробуждения.
7. Не работайте по профессии или в компании, где вы причиняете вред людям. Работайте на работе, которая приносит пользу другим. Делайте добро.
8. Сделайте что-нибудь в своей жизни. Никто другой не может сделать это за вас, вы должны сделать это сами. Одна лишь вера не сделает вас просветленным. Понимание делает вас просветленными. Как сказал Иисус: «Кто познал себя, тот познал глубину всех вещей». Или, перефразируя Омара Итани, «Качество ваших мыслей определяет качество вашей жизни».
Еще по теме: