Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 18кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72 кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Всем привет, мои хорошие. Как ваше настроение? Я, как всегда, бодра весела, чего и вам желаю и посылаю лучик энергии в ваше тело💃🤗🌺.
Если честно, думала сегодня буду вареная, оказалось, что показалось. Но расскажу все по порядку, за два активных выходных.
Первый выпал на пятницу, встали, позавтракали с сыном и поехали в музей Диорама. Экскурсия длилась чуть больше часа.
Мне было очень интересно посмотреть и послушать о военной истории нашего города. Услышала много нового. Здесь подробности писать не буду, если кому-то интересно, всегда можно найти информацию в интернете.
Посмотрела на доспехи и невольно подумала, какие сильные мужчины были в те времена. Мне кажется, одень что-нибудь подобное на современного мужика, он загнётся сразу😂
Еще впечатлила одежда барышень времен Гусаров, уж не знаю, насколько подлинный материал, но похож на марлю и весь светится. Неужели они вот так ходили, почти голые 🤦♀️. А еще про современную молодёжь что то говорят😂.
Экскурсия была интересная, но очень душно в музее, мальчику из Кирюшиного класса стало плохо.
В конце немного пофоткала сына. Он очень не любит это дело😂. Но мама всегда уговорит😅
После отвезла сына домой и сама помчалась к зубному. Думала опоздаю, но тьфу-тьфу-тьфу, успела во-время, залечила один зуб, второй пойду делать во вторник. Обошелся он мне в 3100. Делала укол и ставила платную пломбу. Сама стоматология бесплатная. Врач понравилась, делает всё четко, быстро и качественно. Движения прям отточены до автоматизма.
Пока доехала до дома, зашла в магазин, надо было купить кое-что из продуктов для подработки. Пришла, все пакеты разложила и пошла на вечернюю прогулку. Теперь буду стараться почаще ходить. Хожу довольно интенсивным шагом, в этот раз вышло 11000 шагов.
Вчера сын уехал с папой на соревнования по Гандболу, а у меня подработка. По меню было шесть блюд.
- Паста карбонара
- Салат из тунца с пекинской капустой
- Салат из копченой куриной грудки с корейской морковкой
- Сырники
- Курица запечённая
- Рис с овощами
Очень спешила, параллельно еще сыну к обеду варила щавелевый суп. В два вернулся сын, покормила, перемыла посуду и быстренько собралась в бассейн, подруга заехала в три.
Не то от радости, что наконец-то плаваю, не то просто самочувствие было хорошее, на этот раз осилили 500 метров. Это для меня рекорд, до этого сил хватало максимуи на 400 метров. Народа почти не было, по 1-2 человека на дорожке.
После бассейна попросила Дашу доехать до сестры, заказала всё таки рыбки, захотелось камбалы, форельку и семгу. Даше еще надо было забрать папу из бани, а там всё недалеко, поэтому заглянули в кафе.
Была здесь впервые, но впечатление осталось отличное. Я заказала "Паштет из печени с вареньем", к сожалению меню не сфоткала, думала найду в интернете, но увы, нет. Подруга захотела "Тар-тар из тунца".
Выглядело все просто бесподобно и оказалось безумно вкусно.
Из напитков Даша захотела капучино, а я Латте с лавандой. Очень интересный вкус, красивое оформление, я довольна. Заплатили 1080 р на двоих. Мои вкусовые сосочки, зрение и организм получили удовольствие.
Домой вернулась в семь, посмотрела на рыбу, такую огромную камбалу я никогда не видела, еле разрезала😂.
Половину пожарила, остальное вместе с форелью отправила в морозилку. Форель чуть больше кг. Камбала еще больше😂
Помимо рыбы, сделала тефтели, нажарила сырники и сварила два куриных бедра. Потом убралась в туалете и ванне. И спать улеглась в 12 ночи. Откуда столько сил взялось, сама не знаю 😂.
Вот такие насыщенные выходные получились.
Еще раз напоминаю, что с сегодняшнего дня я на марафоне. Кто желает присоединиться, в 19.00 выйдет пост, где можно будет написать свои параметры. Марафон 2 недели. Отчетный день - четверг. Буду придумывать задания. Делать мини зарядку. Самого активного участника ждёт приз.
На этом закругляюсь.
Хорошего вам воскресенья.
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰
