Всем добрый день!
Сегодня у меня недельное взвешивание. И траммм- там-там!!!!!
Итак -6,2 !!!! За неделю - 1,6 .
Но это конечно в большей степени повлиял бег. Хоть и тяжело ,но результат хорош.
Вообщем в отличном настроении я пошла сегодня на очередную тренировку. Сегодня растяжка. Пришла минут на 20 раньше походила быстрым шагом. Потом растяжка , потом пошла бегать на дорожку. Видно усталость была еще со вчерашнего дня , поэтому побегала всего 15 минут.
Пришла домой взвесилась - ровно 85 !!! (а ведь я еще завтракала).
Ну и мой рацион сегодня
Завтрак Слева домашний йогурт. Наконец сделала свой , очень вкусный ,ела с чайной ложкой варенья.
Обед. Свекровь пришла поздравлять внука принесла виноград. Так мне захотелось, а в итоге съела всего 2 штуки , не вкусный.
А мог бы быть и такой обед
Это все ели дети, я от пироженки кусочек откусила, такая сладкая показалась , что хотелось выплюнуть. Слава богу тяга к сладкому прошла...
На этом все. Вечером наверное рагу доем.
Всем пока !!!