Артроз - это возрастное заболевание. Хотя в последнее время врачи-ортопеды отмечают, что артроз сильно помолодел. Если раньше с жалобами на боль при движении обращались пациенты в возрасте 40-45 лет и старше, то теперь все чаще диагноз ставят молодежи 25-35 лет. Боль в суставе (коленном, тазобедренном, локтевой, кистевом и других) возникает из-за изнашивания хряща, который служит амортизатором между подвижными частями костей. Кости начинают соприкасаться, тереться друг о друга, отсюда пациент испытывает боль и скованность в движениях.
Как же предотвратить артроз?
Главное, что вы должны понимать - артроз невозможно вылечить, но можно остановить развитие болезни. В данной статье мы дадим 5 рабочих советов, как помочь организму отсрочить артроз либо замедлить его разрушение, если диагноз уже поставлен. Сохраняйте публикацию в закладки, чтобы не потерять.
1. Нет лишнему весу. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы и препятствуют их нормальному кровоснабжению и питанию. Не переедайте, пейте больше жидкости, регулярно выполняйте физические упражнения.
2. Перед занятиями спортом обязательно делайте разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к работе. Выбирайте такие виды спорта, где нет сильной нагрузки на суставы (плавание, пилатес, ходьба с палками, велосипед)
3. Следите за осанкой. Ровная спина - залог здоровья опорно-двигательной системы.
4. Откажитесь от неудобной обуви, шпилек. Выбирайте качественную обувь по размеру. Любые растяжения, падения могут стать толчком к развитию артроза.
5. Не переохлаждайтесь, это плохо влияет на состоянии суставов. Всегда лечите воспаления и прислушивайтесь к сигналам организма.
Вас беспокоит боль в суставе, не занимаетесь самолечением. Вовремя поставленный диагноз - артроз и своевременное лечение повышают шансы отстрочить дальнейшее разрушение суставов.
Вам уже диагностировали артроз?
Современная медицина не стоит на месте и существуют препараты, способные остановить развитие болезни и устранить боль при движении. К эффективному способу лечения артроза относят внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости. Такой протез восполняет нехватку синовиальной жидкости в хряще и отодвигает дальнейшее разрушение суставов.
Берегите суставы!
С уважением, канал «ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ. ПРОФИЛАКТИКА. ЛЕЧЕНИЕ»
Остались вопросы? Напишите нам!
***Имеются противопоказания. Применение протеза синовиальной жидкости возможно только по назначению лечащего врача. Инъекция проводится только медицинским сотрудником соответствующей квалификации.