В походе очень хочется подольше посидеть у костра, но на следующий день нет сил ни на что. Как же быть? Есть довольно лёгкий способ. Если вы проводите время на биваке, то это наилучший вариант. С первого раза у вас может не получиться, но со временем вы научитесь.
Сидя у костра, в тишине, вы можете не заметить как провалитесь в сон, но это нам и нужно. Вы должны заснуть, но не "намертво". Суть способа в том, что вы 5 минут спите, 10 - бодровствуете, так вы делаете 3 - 5 подходов, этого будет достаточно. С утра вас будет поташнивать, это нормально. Чтобы тошнота прошла надо выпить 2 стакана воды.
Будьте осторожны, вы не прогоняете усталость, а лишь обмаеываете организм, чтобы он думал что вы выспались, но через какое-то время усталость вернется! Как только вы уснете - вы проспите очень долго!
Удачных экспериментов. Не забудьте подписаться чтобы видеть больше похожих постов. До свидания!