Творожная тема продолжается. На завтрак я готовила сырники.
Но есть только одни сырники было бы не очень хорошей идеей, поэтому набрала еще тарелку "всякой всячины": тост с сыром, яичница и фасоль.
Чуть позже, за работой, ароматнейший вкуснейший крепчайший кофе.
На обед собрала салат из таких ингредиентов
К такому набору свежести я и пристроила оставшуюся банку икры трески, которая в салате заиграла совсем другими красками! Оставшуюся половину тарелки заняли пюре и куриная грудка с паприкой.
Запасы готовой еды как-то быстро растаяли, пришлось пополнять. Приготовила борщ, потушила фарш.
В холодильнике ждали своей очереди две упаковки лаваша, поэтому тушеный готовый фарш со специями послужил к ним начинкой, которую я дополнила сыром, пекинской капустой и огурчиком.
Вот в таких пропорциях я складывала начинку, получилось очень гармонично по вкусу.
Пока крутила лаваши, параллельно готовила котлетки из той части фарша, что не ушла в тушение.
Один лаваш делю на 4 части, в одной упаковки 2 лаваша, а упаковок было 2. Итого 16 увесистых таких сытных конвертиков! Довольна собой, хорошими и сытными завтраками моя семья обеспечена!
Протушила котлетки в небольшой кастрюле.
Уже готовилась уйти с кухни, но вспомнила, что малыши-то лаваши не будут есть. Поэтому еще отварила овсянку долгой предолгой варки, кстати в первый раз. Раньше я пользовалась геркулесом, и только первый раз в жизни приготовила зерно.
Забегая вперед, скажу, что хлопья и рядом не стояли с этой настоящей кашей, очень вкусно. И мне, и малышам понравилось!
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: 85,5кг (-7,8кг) живот 110см (-11см)
9 месяц: 84,8кг (-8,5кг) живот 109см (-12см)
10 месяц: результаты 3 апреля
* между талией и бедрами, самое пухлое место во мне, то, что больше всего не устраивает