В спешке невозможно принимать взвешенные решения. В мозге активизируется отдел, отвечающий за страх, из-за чего нашими действиями начинают управлять скорее инстинкты, нежели разум. Часто списки задач несоразмерны нашим физическим возможностям. Паника. Либо сейчас, либо никогда. А что случится, если я не успею осуществить всё задуманное?!
Стоп. Выдохните. Общество дошло до того, что появились специальные тренинги, на которых учат останавливаться и «заземляться». Из-за страха что-то не успеть люди игнорируют физиологические потребности, пропускают приёмы пищи или питаются на бегу чем попало, лишают себя сна, не дают себе отдыхать, мало времени проводят с друзьями и родными.
Важно уметь грамотно расставить приоритеты. Сегодня существует культ активного образа жизни и «успешного успеха», особенно в социальных сетях. Списки книг, которые должен прочитать каждый, перечень того, чего пора бы уже добиться к 20 годам, к 30 и так далее. Но это чужие цели и иллюзия идеальной жизни, скрывающая истинную картину. А чего хотите вы?
Отбросьте лишнее, оставьте от образа «успешного человека» только то, что откликается. Развивайте в себе осознанность, чтобы чётко понимать, кто вы, чего хотите добиться, зачем вам это и какие шаги требуется предпринять, чтобы достичь этих целей.
И помните: невозможно успеть всё. Придётся выбирать и чем-то жертвовать. Но то, что остаётся — это ваши истинные стремления.