«Головные боли меня беспокоят с самой юности. Уж и не знаю от чего это. Разные причины типа рака мозга я исключила, проходила обследования. Без обезболивающих невозможно ни жить, ни работать. Не всегда лекарства помогают. В такие моменты хочется только одного – чтобы никто вообще не трогал, просто лечь и лежать. Правда не всегда получается. Да и не могу я лежать, когда нужно что-то делать. Подруга сказала мне недавно, что я как белка в колесе. Говорит, что мне нужно с головой работать, послала меня к своему психологу. Вот думаю, я что, психованная какая-то, чтобы к психологу идти. Вроде бы выдержанная и не нервная».
Здравствуйте. С вами клинический психолог Влад Светоч. К сожалению, в нашем обществе еще не сложилось четкого представления относительно возможностей психологической помощи. Некоторые люди по-прежнему считают, что к психологу следует обращаться с уже расшатанной нервной системой или же тем, у кого имеются психические отклонения. На предложение родственников пойти к специалисту они либо недоумевают, либо просто крутят у виска.
При возникновении физического дискомфорта большинство людей в первую очередь обращаются за медицинской помощью, а не к психологу. Вместе с тем многие соматические проявления имеют психологические причины. Конечно, когда речь идет о здоровье, консультация врача необходима, хотя бы для того, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний. Правда этого недостаточно, поскольку болезни являются следствием того образа жизни, который человек ведет. Лекарственные препараты могут лишь на время ослабить действие симптома, в данном случае, уменьшить головную боль. Со временем наступает привыкание, и лекарства вообще перестают действовать.
А теперь мне хотелось бы вернуться к обращению моей подписчицы. Она пишет о том, что достаточно выдержанна и спокойна. Вместе с тем, эта видимая стрессоустойчивость может быть лишь иллюзией, и женщина просто сдерживает свои негативные переживания. Большинство людей не обращают внимание на состояние своего внутреннего мира, заботясь лишь о видимом благополучии.
Причина сильных головных болей может быть в гиперответственности человека. Вместе с тем такие люди совершенно безответственны по отношению к самим себе. Многое они делают в ущерб свою здоровью, следуя взятым на себя обязательствам, совсем не рассчитывая свои силы.
За физическим дискомфортом может скрываться и вторичная выгода. Тут вспоминаются анекдоты про головную боль у женщины, которая избегает таким образом нежеланной интимной близости со своим мужем. Интересно, что в каждой шутке лишь доля шутки, а остальное правда. Испытывая сильнейший дискомфорт, человек стремится уйти от неприятных жизненных обстоятельств. К примеру, когда ходит на нелюбимую работу или когда общается с тем, кто ему крайне неприятен. Вторичная выгода может быть и другой, например, просто желание отдохнуть и расслабиться.
Почитайте еще статьи из моего блога:
Как перестать винить себя за все?
Программы здоровья и болезни. Как они влияют на нас?
