Если вы живете, учитесь или работаете в Китае, то, возможно, вы знаете интересную привычку китайцев… дремать в полдень: положив голову на стол, устроившись на свободное место в библиотеке или общественном транспорте.
Для большинства западных культур дневной сон ассоциируется с пожилыми людьми или детьми. В Китае же если зайти в любую компанию во время обеда, то Вы увидите сотрудников, откинувшихся на стульях и наслаждающихся сном. Кругом будет стоять тишина, весь офис погружен в сон. Студенты также оставляют часть своего обеденного времени, чтобы вздремнуть перед дневными занятиями; эта практика является обычным явлением в большей части Китая, и люди привыкают к этому ритуалу с детства.
Работодатели считают, что когда их сотрудники находят время для отдыха в течение дня, это особенно полезно для производительности, а хорошо отдохнувшие работники — счастливые работники, которые могут принести больше экономических благ компании. В школе считается, что когда учащиеся вздремнут, это улучшает их способность к обучению и повышает внимательность и память. На китайском языке есть поговорка, которая гласит: «中午不睡，下午崩溃？zhongwu bu shui, xiawu bengkui», которая означает, что если вы не вздремнете в полдень, то во второй половине дня будете виснуть. Наверное, в этом есть смысл.
Китайцы верят, что время сна как раз восстановлеивается баланс тела — инь и ян. Около полудня ваше тело естественным образом испытывает период покоя и отдыха. Согласно традиционной китайской медицине, для поддержания гармонии в теле рекомендуется вздремнуть.
Современная же китайская медицина объясняет явление дневного сна вкусовыми предпочтениями китайцев. Для переваривания китайских блюд организму требуется большое количество энергии, поэтому для восстановления тела и сил необходим сон.
Что думаете про эту привычку китайцев - спать днем❓ Пишите в комментариях! А мы пойдем проверять на практике 💤
