Приветствую на канале! Сегодня я поделюсь продуктом - находкой для женского и мужского организма. Его пользу оценить невозможно до тех пор, пока не попробуете. Это эффективное и недорогое средство поможет улучшить вам здоровье.
Я не буду долго таить интригу - это семена льна. Однако, не все так просто: в сыром виде они бесполезны для нас, желудок не в силах переварить твердую оболочку данных семян. Как правильно их употреблять расскажу в конце статьи.
Семена льна - отличная добавка, ведь они содержат основные микроэлементы: магний, калий, железо, а также цинк. Витамины группы В, А, Е и С.
Семена льна отлично решают ваши вопросы с пищеварением, ведь они содержат много клетчатки. А она в свою очередь облегчает сам процесс пищеварения. Льняные семечки также отлично справляются со снижением артериального давления и было доказано, что систематических их употребление уменьшает риск развития болезней сердца на 35%.
Отмечено, что они положительно влияют на работу мужской и женской продуктивной системы.
Было проведено исследование, в котором выяснили, что у тех мужчин, которые принимали семена льна значительно уменьшился риск рака простаты.
Для женщин же отметили улучшения состояния во время менопаузы и выравнивания гормонального фона.
Как правильно употреблять семена льна, чтобы получить максимальную пользу?
1. Измельчите льняные семечки в кофемолке
Так, вы сможете добавлять их в каши, йогурты, пирожные
2. Использовать льняное масло для салатов
Можно измельченные семена добавлять куда угодно и даже выпекать с ними хлеб.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Вы удивитесь, если я скажу, что НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ МАГАЗИННЫЕ ПРОРОСТКИ зелени. Почему такая зелень вам очень сильно навредит.
👍ТОП-4 дешевых продукта для ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ. Это важно знать каждому.