Привет!
Я Оксана! Мне 36 и 23.01.23 я стала мамой в третий раз! 🤱За беременность набрала 17 кг. В итоге мне необходимо похудеть, минимум на 20 кг! Зожник насчитал мне, как кормящей, дневную калорийность в 2300. До конца марта столько и буду кушать. А там будет видно, как жить дальше. 🤭 Присоединяйтесь! 😉
Вот и пролетела шестая неделя с начала моего пути к стройности!
Середина марта. Запахло весной☀️
Неделя была той ещё! 🤦♀️
Начала проходить с младшей дочкой медкомиссию. Тот ещё квест, я вам скажу. На узи внутренних органов дали талон только на 21, а уже с результатом нужно будет записываться к неврологу и хирургу. Два года назад такого не было. Ну, порядки вообще быстро везде меняются! Ещё бы фигура так быстро менялась, так вообще было бы отлично!))
Но.. Тут всё гораздо медленнее происходит!)
На этой неделе отвеса- 0!! Вот прям 0! Как был вес неделю назад 78,2. Таким он и остался. 😊
А вот в объёмах приятные изменения! Уменьшились и грудь, и талия, и бёдра! Всё стало меньше на 1 см! 💪👍
Это меня конечно же радует! Для меня же главное, что бы тело меняется! А цыфра на весах догонит!))
Питалась всю неделю так же на 2300.
Правда в субботу утром у меня сломались кухонные весы. Села батарейка. В воскресенье поменяли. 3 приёма пищи были на глаз. 🤭 Не знаю уж как там у меня с глазомером, но обычно +/- 30 грамм у меня погрешность.
Вот как то так.🤷♀️
Что буду делать дальше?
Худеть. 😊Эту неделю так же буду кушать на 2300 калорий. Если будут изменения на весах или/и в объёмах, то менять ничего не буду. Если же изменений не будет, придётся снижать калорийность своего нынешнего питания, либо же увеличивать физическую активность. Первое, конечно же совсем не желательно. А второе, вполне возможно.Жду не дождусь, когда у нас потает снег.И не будет гололёда. Гулять с малышами в одиночку у меня совсем не получается. Быстрее бы настоящая весна к нам пришла! Вот тогда то активность само собой увеличится! 🤭👍
Да и дачный сезон скоро откроется. Тут тоже не заскучаешь!))
Как ваши успехи в похудении? Сколько вам удалось сбросить и каким способом?
Поделитест в комментариях!
Ставьте 👍
Будем дружить и делиться опытом ! 🤗😉☕
Ваша Ксюша ☀️☀️☀️