Говорить о долгожительстве и не поднять тему опухолей невозможно. Увы, болезнь молодеет, число заболевших растет.
Злокачественные новообразования — вторая по популярности причина гибели в России. На первом месте — болезни сердца и сосудов.
В этой статье поговорим о том, можно ли на 100% защитить себя от рака и как узнать собственную предрасположенность к развитию опухолей.
К сожалению, нет такого метода, способа или средства, который защитит от рака наверняка. Никто, конечно, не застрахован. Но внимательное отношение к себе и своему организму поможет снизить риск опасного заболевания.
На что обратить внимание в целях профилактики развития рака?
- Лишний вес. У людей с ожирением развивается хроническое воспаление. Иммунитет вынужден постоянно с ним бороться.
Происходит выделение веществ, которые могут повреждать ДНК здоровых клеток в непосредственной близости от очага воспаления. Повышение уровня инсулина и инсулиноподобного фактора роста (IGF-1) заставляет опухолевые ткани размножаться.
Жировые клетки вырабатывают гормон эстрогена — это увеличивает риск развития рака молочной железы, эндометрия (слизистой оболочки матки) и яичников.
2. Вирусы, например, вирус папилломы человека. Некоторые его типы приводят к раку шейки матки, заднего прохода и ротоглотки. Распространенные онкогенные типы ВПЧ — 16 и 18.
ВПЧ можно получить через контакт с кожей или слизистой половых органов зараженного человека. Онкогенные типы ВПЧ заставляют клетки делиться, что увеличивает риск рака шейки матки.
Вирусы гепатита В и С могут стать причиной хронической инфекции — увеличивается риск развития цирроза и рака печени.
3. Малую активность. При сидячем образе жизни (актуально для всех офисных работников) кратно возрастает риск развития рака эндометрия, толстой кишки и легких.
4. Ультрафиолетовое излучение в больших объемах.При воздействии ультрафиолета в течение длительного периода времени происходят повреждения ДНК клеток.
При солнечном ожоге повреждения ДНК могут остаться без восстановления, тогда в коже среди обычных клеток будет находится клетка с мутацией. Такие клетки делятся и продолжают копить всё больше мутации, поэтому могут превращаться злокачественной опухоли.
5. Наследственность. Мы не можем повлиять на нашу генетическую предрасположенность, но если грамотно оценить риски и внимательно относится к своему здоровью, то можно снизить вероятность развития злокачественных новообразований.
5-10% опухолей развиваются из-за наследственных мутаций. Известно более 200 генов, которые достоверно связаны с наследственными формами рака.
Как узнать о своей предрасположенности к опухоли?
Самый простой вариант — сдать генетический тест. Я рекомендую MyWellness (анализируют 32 гена) от компании MyGenetics.
При заказе воспользуйтесь моим личным промокодом lifeup. - бонус составит минус 5% на любой генетический тест.