53-летней супруге Олега Газманова, Марине, часто говорят, что она похожа на девочку. При этом светская львица утверждает, что никакими особыми секретами она не обладает. Можно ли ей верить или звездная супруга лукавит?
По словам Марины, она не любит ходить в тренажерный зал. При этом она в течение долгого времени никак не могла понять, почему ей не удается накачать мышцы. Она говорит, что ее тело мстило ей, когда она пыталась придать ему твердости. Сегодня Газманова понимает, что мышцы женской фигуре несвойственны: энергия спотыкается на них и не циркулирует. Именно поэтому Марина отказалась от изнуряющих тренировок. Однако это не значит, что она забыла про активный образ жизни. Ее выбор – скандинавская ходьба и балет.
Также Газманова увлекается танцами. По ее словам, этот вид искусства необходим для того, чтобы женщина чувствовала себя молодой. Она говорит, что всего лишь несколько минут аргентинского танго дают простор для фантазии и заряжают энергией. Ну и, конечно, хореография позволяет подкорректировать фигуру.
На диетах Марина не сидит: ест она все то, что ей по душе. Стоит отметить, что любит она в основном полезную пищу. Она старается не делать из еды культа: ее выбор – простые блюда, а не кулинарные изыски. Сладости Газманова себе позволяет, вот только потом она обязательно их отрабатывает: идет гулять, плавать или отправляется на шоппинг.
Основу рациона супруги Олега Газманова составляют каши, а также свежие овощи. От мяса звездная чета не отказывается: артист лично готовит обед, не злоупотребляя специями. Певец добавляет лишь пару щепоток соли. Также Марина любит фрукты. Их она часто использует в качестве перекусов. В дороге она также может съесть орехи или банан. Все порции Марины могут уместиться на ладони: она не любит переедать. Также ей чужды вредные привычки: она не пьет алкоголь даже по праздникам.
Заботится Марина не только о фигуре, но и о здоровье. Например, ей нравится принимать ванну с морской солью. Это способствует укреплению иммунитета и поднимает настроение. Использует Газманова и ароматические масла, которые называет прекрасными антисептиками. Особенно ей нравятся цитрусовые средства, заряжающие бодростью и дарящие ощущение уюта. Зимой чета Газмановых лакомится компотами и вареньем, которые Марина делает сама. Она использует замороженные ягоды. Главное – готовить без сахара.
Секрет красоты и молодости Газмановой в том, что она с любовью подходит к уходу за собой. Она от всего получает удовольствие. По ее мнению, не нужно следовать моде или брать на вооружение советы, которые не подходят. Нужно искать свой путь, который обязательно приведет к успеху.
