Если вы не собираетесь участвовать в серьезных соревнованиях, то начинать заниматься, если позволяет здоровье, можно в любом возрасте. Занятия спортом для себя – это дисциплина, здоровый образ жизни, физические нагрузки, которые только будут полезны организму. Многие люди, которые приходят в зал и в тридцать, и в сорок, и даже в пятьдесят лет замечают, что чувствуют себя лучше. У многих проходят боли в спине, какие-то хронически болезни, особенно связанные с опорно-двигательным аппаратом. Так что если вам нет прямого запрета на физические нагрузки от врача, то милости просим в зал.
Если вы не собираетесь участвовать в серьезных соревнованиях, то начинать заниматься, если позволяет здоровье, можно в любом возрасте. Занятия спортом для себя – это дисциплина, здоровый образ жизни, физические нагрузки, которые только будут полезны организму. Многие люди, которые приходят в зал и в тридцать, и в сорок, и даже в пятьдесят лет замечают, что чувствуют себя лучше. У многих проходят боли в спине, какие-то хронически болезни, особенно связанные с опорно-двигательным аппаратом. Так что если вам нет прямого запрета на физические нагрузки от врача, то милости просим в зал.
