Доброго теплого весеннего денька всем-всем!
КАК я спешу сегодня! Но обязательно должна познакомить вас с Ириной Владимировной Букиной и её результатом (промежуточным) в снижении веса!
Это ИРИНА ВЛАДИМИРОВНА и её "До и После":
- Было - 126 кг. Промежуточный результат на сегодня - 93 кг ! В минусе целых 33 кг!!!
- На фото "После" Ирина Владимировна - 1 сентября 2022 года и там её вес 98 кг, но УЖЕ какая стать, правда? А ведь с той поры убавилось ещё целых 5 кг! И повторю, что Ирина продолжает работу над своим весом! Будем, Ирина, ждать Вашего нового фото!
- Похудение Ирины неспешное, но оно и самое верное. Работа учителя не всегда позволяет жить в заданном ритме и потому так ценны и дороги успехи! И не надо никуда спешить!
Хочу привести одну историю из практики.
Была на платных курсах как-то одна дама, которая очень расстраивалась, что худела всего по 200 и даже 100 грамм в неделю, а в целом - в месяц выходило по килограмму или чуть более.
Но когда я ей сказала, что если она представит, что даже при таком похудении за год она потеряет до 12 килограмм - это её очень впечатлило. ЦЕЛЫХ 12 кг! А ведь они могли бы и с ней остаться.
Дальнейшее похудение шло уже спокойно и как-то она даже совсем недавно, по-моему, к 8 марта написала, что, похудев, она больше не набирает, как ранее, то, что было сброшено, хотя и бывают нарушения в питании. И она несказанно этому рада, но с ней остались полезные привычки, выработанные за год снижения веса - и воду пить, и физическая нагрузка в виде активной ходьбы всюду и везде, и размер порций, и хороший сон (а сколько было с этим проблем в самом начале!) и отсутствие проблем с опорожнением кишечника.
Все эти привычки не вдруг и не сразу пришли в её жизнь, на это требовалось ВРЕМЯ и её усердие. День за днём, неделя за неделей, ВРЕМЯ ШЛО, а новые привычки становились привычными, вес убавлялся и пришло время достижения цели, которую наша дама ставила перед собой. СКОЛЬКО было радости!
Как жаль, что не все присылают своё фото!
Ирина, дорогая, я от всей души желаю и Вам неспешного, нехлопотного снижения веса! Ваш успех уже очень впечатляет, но Вы ещё в пути к цели и моя рука Вам в помощь, и всех марафонцев! и всех коллег по группе! Главное - просто идти в верном направлении, никуда не спеша, не подгоняя себя, просто идти в своём темпе движения и тогда цель будет приближаться к Вам с каждым шагом, с каждым днём. Это случится обязательно! И я верю в Ваш успех.
---------------------------------------------
А я продолжаю свою статью и делюсь с вами тем, что у меня вчера был самый настоящий ДЕНЬ ХЛОПОТ!
- Сегодня в гости едут ВНУЧКА ЛИЗОНЬКА! ВНУК ДМИТРИЙ ИВАНОВИЧ! ДОЧЕРИ! ЗЯТЬ! А должны были приехать на следующие выходные!!! Сегодня мы - не ждали! И потому ТАКАЯ была суета вчера, вы бы толко видели!!! - прибирались, убирали всё лишнее, что может навредить годовалому внуку, которому ВСЁ ИНТЕРЕСНО и ВСЁ НАДО РАССМОТРЕТЬ, ПОКОЛОТИТЬ и так далее. У кого есть такие малюсенькие внуки - те поймут!
- Потом мне нужно было не ударить в грязь лицом перед дочерьми, потому особое внимание чистоте и нашему особому укладу!
- Первые праздничные блюда и заготовки на сегодня! В общем, мы с мужем вчера спать ложились без рук, без ног, но довольные и счастливые! Сегодня - уже с самого утра опять на кухне!
В общем, дорогие марафонцы, не теряйте меня - я ношусь счастливая по дому в предвкушение встречи с дорогими и любимыми людьми, а потом - встреча, игры с внуками, домашние вкусняшки и долгие теплые разговоры с дочерьми!
Но жду от вас - результатов после РД, а также, если есть, то и ваших вопросов. И вроде бы даже цикорня воскресная должна открыться - пока не буду особо обещать, но её черновой вариант уже набросан. Надеюсь, что всё срастётся и в положенное время цикорня распахнёт свои двери: давненько уже стоит закрытая, пора-пора,
А я на этом откланиваюсь и желаю и вам всем радостных встреч с дорогими вашему сердцу людьми, и не менее радостных хлопот!
С уважением, Татьяна!
Канал на Ютуб "Дамы, давайте худеть вместе" - это здесь: https://youtube.com/channel/UCV5Je46PX5dCOweyJMnJJfg
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
