Постоянное желание получать одобрение от других людей может стать серьезной проблемой для многих людей. Хотя человеческие отношения являются неотъемлемой частью нашей жизни, и желание поддержки и одобрения от других людей может быть вполне естественным, но когда это желание начинает влиять на нашу жизнь, это может привести к негативным последствиям.
Прежде всего, постоянное желание одобрения от других может привести к сильной зависимости от мнения окружающих. Это означает, что вы можете начать чувствовать себя неспособным принимать собственные решения и действия без поддержки других людей. Это может привести к неуверенности в своих способностях и к отсутствию личной инициативы.
Кроме того, желание одобрения может также привести к сильному стрессу и тревоге. Вы начнете постоянно опасаться того, что другие люди не одобрят вас или не примут вас.
Также, желание одобрения может отвлекать от ваших собственных целей и приоритетов. Когда вы слишком сильно зависимы от мнения других людей, вы можете начать следовать их советам и мнениям, даже если они не соответствуют вашим личным целям и стратегиям.
Теперь давайте поговорим о том, как себе помочь, если вы страдаете от постоянного желания одобрения от других людей.
Во-первых нужно понимать, что человеку не нужно получать одобрение от других, чтобы быть счастливым и удовлетворенным жизнью. Реальное удовлетворение и счастье приходят от внутреннего удовлетворения и покоя.
Во-вторых, учитывайте мнение других людей, но не принимайте его как единственно верное. Вы должны иметь свою собственную точку зрения и уверенность в себе. Убедитесь, что вы понимаете свои собственные цели и приоритеты, и следуйте им, даже если они не соответствуют мнению других людей.
В-третьих, научитесь принимать свои ошибки и несовершенства. Никто не идеален, и все мы делаем ошибки. Не нужно бояться их, а нужно извлекать уроки и использовать их для роста и развития.
Наконец, постарайтесь развивать свою самооценку и уверенность в себе. Признавайте свои достижения и уникальность, и не сравнивайте себя с другими людьми. Ваше собственное мнение о себе должно иметь большее значение, чем мнение других людей.
Чтобы избавиться от постоянного желания одобрения от других, полезно понять, почему вам важно получать одобрение. Нередко это связано с неуверенностью в себе, необходимостью поддержки или стремлением быть принятым окружающими. Если вы определили свои причины, постарайтесь обратить на них внимание и работать над ними.
Например, если ваша неуверенность в себе связана с отсутствием навыков в определенной области, начните учиться и развиваться в этой области. Если вы страдаете от нехватки поддержки, найдите близких друзей или родственников, которые будут вас поддерживать и помогать в трудные моменты.
Важно также научиться говорить "нет" и устанавливать границы. Если вы часто соглашаетесь на то, что не хотите делать, только чтобы угодить другим, это может привести к потере личной свободы и душевного равновесия.
В конце концов, избавление от постоянного желания одобрения от других - это длительный процесс, который требует самодисциплины, терпения и настойчивости. Но если вы будете следовать вышеприведенным советам, то сможете постепенно освободиться от необходимости получать одобрение и начать жить для себя, а не для других.
В заключение, хочется подчеркнуть, что люди разные, и каждый из нас имеет свои сильные и слабые стороны, свои ценности и убеждения. Важно понимать, что вам не обязательно угождать всем и быть идеальным для каждого человека. Ваша задача - быть лучшей версией себя и стремиться к своим личным целям и достижениям, которые будут важны для вас и для вашей жизни.
Источники фото:
iStock_thumbsup125263.jpg (1818×891) (marketingtechnews.net)
insomnia_le_diner-2000.jpg (2000×1756) (maikefreess.com)
Автор: Екатерина Ткаченко
Специалист (психолог), Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
