Иначе как объяснить то, что я ждала сегодня плюс на весах после посиделок с пивом и орехами с соседями и восьмого марта с фастфудом, тортиком и бисквитным рулетом и другими калорийными закусками. Вообще на этой неделе было достаточно калорийной еды. А у меня минус на весах, а не плюс. Не иначе, что мой организм просто "психанул чЁта" и сразу сжигает всё то, что я ем как не в себя)))
Здравствуйте!
Блог о моей повседневной жизни. О том, как я меняю себя, своё тело и своё отношение к жизни! Жила до 44 лет словно понарошку, теперь хочу жить по-настоящему. Поддержите в комментариях под статьями и подпиской на канал нажав СЮДА - это придаст мне сил и веры в успех! Присоединяйтесь ко мне кто хочет тоже изменить свою жизнь, будем меняться вместе, друг друга поддерживать, подбадривать и у нас всё получится! Получится снова научиться любить себя, свою жизнь и радоваться каждому дню!
На самом же деле, конечно это всё не потому что моё тело на меня психануло))) И на самом деле, конечно это всё шутки. А в реальности общий минус - пусть и не такой большой, но за неделю в калораже у меня всё равно был. Поэтому поправится я и не должна была. Но я искренне думала, что вес мой останется на цифрах прошлой недели. И об отвесе не думала.
Неделя была и с превышением калорий, но и с достаточной активностью. К прогулкам с собакой, при которой 3500-5000 шагов я всегда нахаживаю, прибавились ещё шаги с остановки до техникума и обратно, в котором сейчас учусь на курсах проводника. А это ещё плюс около 7000 шагов ежедневно кроме выходных. Обычные шаги я уже даже не плюсую. Только активные, т.е., быстрые.
Ещё у меня было 2 интенсивные пробежки по 45 минут за неделю. И одна зумба. Можно побольше активности конечно, но всё же это лучше чем совсем ничего.
После учёбы не всегда есть желание когда уже и так уставшая, топать ещё и на стадион. Ведь на занятиях мы практически, как целый рабочий день. А так 4 пары - это 6 часов, плюс перемены и получается почти 8-часовой рабочий день)
Вообщем не буду вас долго томить и перейду к своему весу.
Неделю назад было еженедельное взвешивание на пять месяцев и одну неделю похудения. А мой начальный вес за эти пять месяцев и неделю с 73,500кг при росте 151см уже уменьшился до 61,400кг
И сегодня мой вес утром прыгал между двумя цифрами. От фотовспышки что ли 100 грамм скакали)))
Притом я несколько раз становилась на весы и каждый раз почти разнились в 0,100 кг) Видно вес где-то посередине между 61,150 и 61,200 поэтому прыгали. Потому что мои весы разницу в весе 0,050 кг не показывают.
И похудела я на 200-300 грамм за эту неделю.
Вообщем на старт в новую неделю я беру больший вес - 61,200 кг. Склонна брать всегда больший вес, если скачки веса на весах есть.
Итак. Мой вес на сегодняшний день 61,200 кг.
А это значит, что за эту неделю я похудела на 0,200 кг.
И я довольна этим цифрам. Вес идёт вниз у меня стабильно. И пока что нет ни плато, тьфу,тьфу,тьфу! ни вообще ничего такого, что бы тормозило его уменьшение. А я ем абсолютно всё ни в чём себя не ограничивая в пределах заданного себе дневного калоража или если превысила, то просто всего лишь трачу чуть больше калорий, чем съедаю.
Вот и всё)
И кстати у нас погода замечательная стоит.
Сейчас собираюсь на велосипеде покататься на набережной.
Пофотографирую Вам Волгу ранней весной, если там грязи не будет и я смогу покататься там.
В крайнем случае поеду просто разведаю, как там обстоят дела. Если не подсохло, то хоть буду знать когда в другой раз уже можно будет там кататься на велосипеде.
Вечером расскажу, как покаталась или не покаталась)))
П.С. Всем хороших, добрых и приятных выходных! 🫶
***
И что я делаю дальше?)
Худею дальше!)
Присоединяйтесь!)
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 61,200 кг. Похудела на данный момент на 12,300 кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 18.03.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 6 месяцев на калораже 26.03.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
Здоровья, добра и счастья Вам!
***
- ТУТ статья для токсичных людей
- ТУТ вы можете увидеть подборку моего пути к стройному телу, Которую планирую достичь за 9 месяцев) Еженедельные и ежемесячные взвешивания.
- ТУТ моё ежедневное меню и калораж которого я придерживаюсь на пути к стройному телу. Не с самого начала, но большая часть.
- ТУТ иногда готовлю
- ТУТ немного личных видео
- ТУТ немного о личной жизни и не только
- ТУТ немного историй из моей жизни за гранью реальности
- ТУТ можно поддержать автора
Негатив, хамство, грубость, оскорбления, нравоучения и попытки спама в комментариях буду удалять без предупреждения и блокировать авторов таких комментариев!
Давайте будем взаимовежливы!
