Всем добрый день !
Сегодня утро было взвешивание. Порадовало, но не совсем , дня два назад утром было на 200 гр меньше .Думала к субботе еще грамм 100 скину , а вес наоборот чуть увеличился. У некоторых худеющих вижу ,что каждый день день то так же вес, но на 100 грамм меньше, а у меня он скачет почему то.
Вообщем вот очередная цифра - ровно 87!!!
Итак -4,6 кг. Будем идти дальше!!!
Мой рацион вчера был похож на предыдущие дни
Утром 2 яйца всмятку, 2 бутерброда с авокадо и творожным сыром
Обед Борщ и салат , заправка простокваша.
Ужин один голубец.
Сегодня утром сделала овсяноблин с авокадо и творожным сыром и рыбка
Потом к 10 пошла в тренажерный , была растяжка , мне показалось мало нагрузки и я бегала еще 20 минут на беговой дорожке.
Пришла, приняла душ и почуствовала себя отлично!!! Настроение после тренировки поднялось!
Пошла варить суп гороховый на обед!
Всем хороших выходных !!!!!!
До завтра!!