В прошлой статье я писала о том, как важно не остановиться на полпути, чтобы достичь желанного.
Но всегда ли упорство во благо?
Бывает и так, что человек продолжает идти туда, куда ему вовсе не надо, настаивать там, где не стоит и делать то, что бесполезно или даже во вред.
Почему же так происходит, ведь вроде человек разумное существо? Как понять, когда стоит остановиться?
Люди могут ошибаться. На принятие решения, выбор могут влиять очень многие факторы. Наверняка вы слышали, о том, что люди порой выбирают себе цели, которые у большинства или которые модны. Информации об этих целях много, она заведомо привлекательна и они становятся желанными. Атрибуты богатой жизни, денежная профессия, выбор образа жизни, модные вещи. У каждого может быть что-то свое.
Такое ошибочное устремление говорит о том, что человек не научился слушать себя, свои потребности, понимать свою индивидуальность. Однажды он осознает, что ни движение к этим целям, ни их осуществление не делает его счастливым.
Или бывает так, что в какой-то момент жизни человек выбирает по каким-то причинам определенную философию, определенный образ мышления. И не смотря на то, что он мешает ему жить, продолжает размышлять тем же образом.
Например, человек убежден, что применять в воспитании силу нормально и никому еще не вредило, хотя навсегда этим вредит своему ребенку и своим отношениям с ним. Или продолжает принимать вредную для себя пищу, считая, что всю жизнь ел и ни че, хотя врачи дали четкие указания. Или считать, что богатство портит людей, презрительно отвергая общение с людьми, которые могут помочь с работой и собственным достатком. Или врач, прописывающий не эффективные лекарства с побочным эффектом и не признающий новых исследований в этой теме.
Расстаться убеждениями трудно, если это уже давно в привычке, или привито с детства, и он ассоциирует себя с этим выбором. Мол, как я могу быть не прав, как я могу предать свои убеждения, надо и дальше защищать свои убеждения, словно самого себя.
Так же есть и бессознательные факторы. Привычка отчасти тоже к ним относится. Но по большей степени сильно влияет пример родителей, перенесенные психологические травмы.
Например: вроде разумная девушка продолжает отношения с абъюзером, потому что такое поведение было принято в ее семье. И хотя все вокруг говорят, что этого делать не стоит и она сама страдает, она продолжает.
Так как же понять, что ты идешь не туда? Что там ты не найдешь чего хочешь и остановиться.
Для каждой отдельной ситуации свой подробный ответ.
В целом можно сказать, что надо научиться анализировать. Как не странно, в современном мире людям часто это делать некогда. Жизнь подчинена привычным бытовым и рабочим обязательствам, которые занимают практически все время. Прежде всего, необходимо выделить время себе. Для встречи с собой. А дальше научиться анализировать свои действия, мысли, выборы. Казалось бы это элементарно. Но порой довольно трудно, если этому никто не учил и не показал пример. А порой и страшно, страшно столкнуться с какими-то мыслями и пониманиями о себе.
Конечно, я не удивлю вас, сказав, что лучше научиться этому со специалистом. Грамотный психолог может научить вас этому и заметить то, куда вы не смотрите, что между тем важно. Затем навык самоанализа уже будете применять самостоятельно.
Если же вы не собираетесь, по каким-то причинам, обращаться к психологу в ближайшее время, все же попробуйте уделить себе время и последовательно ответить на несколько вопросов:
- Всем ли я доволен в моей жизни?
- Чего мне не хватает для того, чтобы быть довольным? Почему именно это? Что было бы, если бы у меня это было? Как я себя чувствую, имея это? (если тут все без противоречий, тогда дальше)
- Что надо делать, чтобы это достичь? Что я делаю для этого? Эффективно ли это? Что я могу сделать еще или чего делать не стоит? Что мне мешает? Как помогают мне мои убеждения жить так, как я хотел бы?
Повторюсь, для каждой ситуации свой и набор вопросов и ответов, те, что выше, могут отчасти не подойти. И даже если подойдут, то что-то вы можете упустить думая, как привыкли или защищая свои убеждения. Стать вашим правдивым зеркалом может психолог.
Запись по телефону: +7 777 147 15 07 (watsap) Консультации по вопросам самоопределения, самооценки, личностных кризисов, отношений с собой, в паре, с родителями, коллегами, расставание, поиск партнера, одиночество, сверхчувствительность, тревожность.
Автор: Дороженко Олеся Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru