Рождение ребенка – большая радость, но и стресс для молодых родителей. Вопрос о психическом здоровье женщин после родов все чаще обсуждается в СМИ. А новые папы? К сожалению, послеродовая депрессия у мужчин до сих пор остается табуированной темой.
Депрессия молодого папы, каковы ее причины?
Бессонные ночи, стрессы, боли, усталость – ухудшение самочувствия молодых мам никого не удивляет. Некоторые женщины страдают от послеродовой хандры. Она появляется между 2-м и 5-м днем после родов и длится 2-3 недели. К сожалению, иногда проблемы с психическим здоровьем бывают гораздо серьезнее и принимают форму послеродовой депрессии. В этом случае помогает поддержка близких, психотерапия, а иногда и фармакотерапия. Когда все взгляды прикованы к малышу и его маме, у молодого папы тоже могут возникнуть проблемы с поиском себя в новой ситуации.
Отцовство — это ответственность и огромные перемены в жизни. Молодой папа может беспокоиться о том, справится ли он с новыми проблемами и будет ли он хорошим отцом. Появляется усталость, но меняются и отношения с женой. Ведь самое главное сейчас – забота о ребенке. Мужчина может чувствовать себя одиноким, отодвинутым на второй план. Если к этому добавить заботу о маме малыша, которая сама борется с послеродовой депрессией, то получается большая доза эмоций. Доза, которая может способствовать послеродовой депрессии отца.
Мужчины редко любят и умеют говорить о своих чувствах. Для них ухудшение самочувствия — это проблема, которую лучше всего замять. В случае молодых отцов также существует социальное давление, связанное с тем, что они являются главой семьи. Чувство ответственности за женщину и ребенка.
Согласно стереотипам, мужчина должен быть здоровым, сильным и смелым, а плакать можно только женщинам и детям. Такое мышление очень вредно. Эффект? Мужчины страдают в одиночестве или отрицают болезнь.
Как проявляется мужская депрессия?
Мужская депрессия является табуированной темой и часто вызывает смущение у самих страдающих. Однако статистика не врет. Каждый четвертый мужчина сталкивается с отцовской послеродовой депрессией. Согласно данным, мужчины чаще совершают самоубийства. Причина в их одиночестве в борьбе с болезнью. В давлении, которое на них оказывает общество. А так же в желании соответствовать всем тем ролям, которые им отведены.
Симптомы мужской депрессии включают в себя:
• Раздражительность, агрессия, проблемы с концентрацией внимания, бессонницей.
• Сексуальная дисфункция, зависимость.
• Изоляция от людей и даже от ближайшего окружения, т.е. партнера и ребенка.
• Молодой папа может избегать общения с ребенком и убегать на работу.
Последствия такого поведения предсказать нетрудно: плохие отношения отца и ребенка.
Как помочь человеку в депрессии?
Послеродовую депрессию у мужчин бывает трудно диагностировать. Наконец мужчина отходит на второй план. Однако молодые мамы обычно первыми замечают ухудшение самочувствия партнера. Поддержка близких и общение — первый шаг к улучшению психического здоровья. Во многих случаях, как и при лечении депрессии у женщин, необходима психотерапия и даже введение фармакотерапии.
Не стоит недооценивать проблемы с психическим здоровьем — когда болеет разум, болеет все тело. Многие больные отрицают болезнь и не хотят в ней признаваться. Невылеченная послеродовая депрессия у мужчин может привести к трагедии. Если замечены тревожные симптомы у себя или у кого-то из близких, нужно действовать. Иногда один разговор может иметь огромное влияние на здоровье или даже жизнь человека.
Если Вам нужна психологическая помощь, записывайтесь на консультацию https://www.b17.ru/ales10
Автор: Алеся Барадакова
Психолог, ДПДГ ЭОТ-терапевт Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru