Приветствую,дорогие друзья!
На наш девчачий праздник обожралась я знатно!Съела три больших пирожных (Прагу,медовик,сметанник) и это не считая другой еды!😱В общем,утром я проснулась с тяжестью в желудке и ощущением,что прибавила килограмм 5!
Хорошо,что обошлось без алкоголя,а то ещё печальнее была бы картина…
Всё-таки уже организм отвык от такого углеводного удара и,видимо,не понял,что произошло!😳
Очень хорошо,что праздник всего один день был и я снова в стою!Единственное,что меня всегда удивляло,почему прилипает жир очень быстро,а уходит в разы медленнее?
Прям даже обидно как-то…
Сестрёнка моя поздравила меня и подарила вот такую красоту:
Одни из моих любимых духов и тушь,которой я пользуюсь очень много лет!
Печаоьно,что теперь эти товары очень сложно купить,многие производители покинули наш рынок!Очень жаль…
Я считаю,что наши женщины достойны пользоваться хорошими духами и косметикой!
Друзья,а вы как думаете?
Вы уже ощущаете изменения?
Вчера у меня уже был нормальный рацион питания,надеюсь,что во вторник весы меня не сильно расстроят,очень на это рассчитываю.
Итак,вчерашнее меню:
Завтрак:156 ккал
Кофе с молоком и сахаром.
Обед:558 ккал.
Радужная форель запечённая в духовке,салат Чука с ореховым соусом.
Ужин:328 ккал.
Салат из крабовых палочек,пекинской капусты и кукурузы.
Перекус:465 ккал.
Кешью жареный,шоколадный пудинг.
Итого:1507 ккал.
Шагов около 15 000.
Продолжаю свои тренировки на степ-платформе!😀
И надо мне уже ускорить процесс,а то скоро лето,не успеешь оглянуться надо на пляж идти!😉
Друзья,а вы намерены ускорить процесс расставания с лишними килограммами?
С чего начнёте?Поделитесь,пожалуйста 😊
БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА ЛАЙКИ И КОММЕНТАРИИ!👍
ВАША ПОДДЕРЖКА ОЧЕНЬ ВАЖНА ДЛЯ МЕНЯ!