В жизни каждого человека бывают трудные периоды, которые сложно пережить самостоятельно. Не всегда близкие готовы оказать поддержку, в таких случаях можно записаться на профессиональную консультацию к психологу. Специалист поможет преодолеть возникшие сложности и адекватно оценить ситуацию.
В нашей стране еще буквально десятилетие назад многие относились скептически к психологической помощи, консультация казалась капризом богатых бездельников, а сегодня люди все чаще прибегают к услугам профессионалов в решении важных жизненных проблем. Почему так происходит — расскажут наши эксперты.
Когда нужна консультация психолога
Некоторые до сих пор считают их работу бесполезной. Они думают, что с таким же успехом можно пожаловаться друзьям, не тратя при этом денег. Конечно, хорошо, когда есть люди, способные поддержать в трудную минуту, однако даже самое искреннее сопереживание не заменит взаимодействия с профессионалом.
Консультация психолога, относящегося к клиентам объективно, будет значительно полезнее: он рассматривает проблему со стороны, не делает готовых выводов и не говорит, как поступать. Его основная цель — помочь разрешить сложившуюся ситуацию, не поддаваясь эмоциям, а также активизировать внутренние резервы даже не подозревающих о них посетителей.
Вопреки общественному мнению, консультация психолога нужна не только «слабакам» и одиночкам, которым некому пожаловаться на жизнь, и не людям с психическими расстройствами (их лечением занимаются психиатры и психотерапевты). Она необходима личностям, признавшим свою проблему и готовым к поиску ее оптимального решения.
Также работа с хорошим психологом показана тем, кто постоянно сталкивается со стрессовыми ситуациями. Доказано, что затяжной стресс ослабляет иммунитет и приводит к развитию многочисленных патологий. Опытный специалист поможет улучшить жизнь, раскрыть способности и возможности, научиться понимать свои внутренние стремления и принимать окружающих, какие они есть, без ошибочных попыток переделать их под себя.
Некоторые считают, что обращение за психологической помощью, консультацией специалиста — постыдно и является признанием своей слабости. Однако мы не стесняемся идти к врачу, когда болит зуб, живот или другие органы. Душевное состояние — очень сложная система, привести его в норму самостоятельно не всегда возможно, а игнорирование психологических проблем опасно нарушением физического и душевного здоровья.
Признаки, свидетельствующие о необходимости консультации опытного психолога:
● частое возникновение конфликтных ситуаций;
● трудности с контролированием собственных эмоций;
● химические зависимости (алкоголизм, наркомания, токсикомания, табакокурение);
● регулярные негативные мысли;
● апатия и безразличие ко всему;
● психосоматические нарушения.
Конечно, проблемные ситуации у всех разные, и каждый случай индивидуальный. Однако в психологии выделяется ряд типичных проблем, с которыми тяжело справиться самостоятельно. К ним относятся расторжение брака, смерть близких, смена трудовой деятельности, рождение детей и т. д. Также психологи работают с неврозами, депрессивными состояниями, навязчивыми страхами, патологическими пристрастиями, жизненной неудовлетворенностью, невозможностью определить свои желания и выстроить перспективы.
Пациенты должны понимать, что врачи — не волшебники. Они не решат за один сеанс все проблемы. Но курс психотерапии поможет изменить взгляд на реальность в лучшую сторону, разобраться со страхами, найти линию поведения для достижения поставленных целей.
Где получить консультацию частного психолога
Бесплатную поддержку окажут, если позвонить в московскую службу помощи населению. Обратиться могут все желающие, экстренно проконсультируют даже проживающих вне территории Москвы. Для этого создана круглосуточная горячая линия, осуществляются консультации опытного психолога по электронной почте.
Жителям столицы положено пять бесплатных психологических консультаций в год. Пациенты часто интересуются, сколько сеансов необходимо для решения проблемы. Все зависит от сложности ситуации. Иногда достаточно одной встречи, в трудных случаях проводят 3–5, а затяжные депрессии, неврозы и посттравматические расстройства требуют более продолжительного лечения.
Если человек решился на работу, он может обратиться к государственному специалисту или записаться на платную консультацию частного психолога, предварительно изучив отзывы о нем. Стоимость сеансов узнают заранее. Цены зависят от образования врача, его квалификации и опыта. Начинающие обычно берут недорого, так как им необходимо нарабатывать клиентскую базу.
Можно заказать консультацию онлайн, уточнив у специалиста, сколько стоит услуга.
Признаки хорошего психолога
Не каждому удается с первого раза найти «своего» специалиста, иногда даже у профессионала не получается выстроить доверительные отношения с клиентом, а без этого невозможно достичь желаемого результата.
Все равно не стоит отчаиваться, главное — при подборе консультанта обращать внимание на следующие моменты:
● наличие у него профильного высшего образования и сертификатов о систематическом повышении квалификации;
● профессионал не дает стопроцентных гарантий и четких сроков относительно решения проблемы, а также не требует оплатить несколько занятий авансом;
● грамотный специалист не просто разговаривает с клиентами, но и применяет разнообразные методики.
Важно, какое впечатление производит человек, занимающийся устранением психологических проблем. Он должен быть уверенной в себе, состоявшейся личностью, и знать в чем заключается рецепт счастливой жизни.
Хороший психолог для взрослых не занимается оцениванием клиента, не дает ему прямых советов и готовых решений. Он старается выявить суть проблемы и искоренить ее полностью.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк. Делитесь своим мнением по теме в комментариях и подписывайтесь на наш канал!
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
