Сегодня я решила посвятить статью уходу за волосами. Здесь, как и везде, много нюансов и мифов, на которые хочется пролить свет. Сама тема объемная и требует нескольких постов, а начну я с рассказа о многоступенчатом уходе и его основных правилах, который мне порекомендовал профессиональный трихолог.
Мытье головы
- Мыть голову рекомендуется по личным ощущениям. Лично я делаю это раз в 3-4 дня, у меня тяжелые плотные слегка волнистые волосы. Пользуюсь преимущественно профессиональными линейками ухода, что советую и вам. Приобрести их можно в профмагазинах.
Для себя я выбираю шампунь System 4 для волос, склонных к жирности (#1) или #3, для окрашенных волос. Им промываю корни 2 раза. Кстати,то одно из правил. Сначала мы смываем кожное сало и грязь, а уже затем во время второго мытья вычищаем кожу головы еще тщательнее. Вопреки распространенному мнению о вреде сульфатных шампуней лучше все же использовать их, так как единственная цель - хорошо промыть кожу головы, а они с этой задачей справляются на ура. Шампунем моют только корни волос, а остальная длина очищается стекающей пеной во время смывания. На длину шампунь не наносят.
- Далее на волосы от уха и вниз я наношу маску или кондиционер. Здесь я всегда стараюсь пробовать что-то новое. Подбираются средства всегда под задачи. Хорошие марки: Joyco, Lebel, Redken, Kerastase и т.д.
- Если мне хочется поухаживать за кожей головы дополнительно, то после мытья я разделяю волосы по проборам, разогреваю кожу головы мезороллером (перед применением проконсультируйтесь с трихологом), далее втираю в голову сыровотку System 4 bio botanical serum или какие-то ампулы, а после делаю массаж кожи головы пару минут. * Массаж делаем подушечками пальцев, а не ногтями, чтобы не поцарапать кожу головы.
- Далее на влажные кончики и длину волос я наношу каплю (не более) уходового масла, разогреваю его в ладонях и распределяю по длине. Масла я также всегда меняю, под запрос. Главное чтобы оно не утяжеляло волосы и не жирнило их.
- Раз в неделю/10 дней до мытья делаю я пилинг кожи головы, наношу на влажные волосы минут 15-20 массажными движениями (читайте рекомендации на упаковке). Советую: System 4 - 0 mask, DSD de luxe 1.1, часто покупаю в проф.магазине разовые упаковки.
Сушка
- Перед сушкой феном я пользуюсь термозащитой или спреем System 4 R с хитозаном.
- Если я вытягиваю волосы феном, то стараюсь сначала просушить их негорячим воздухом, а после направлять поток воздуха по длине под углом 45 градусов вниз по расческе, избегая прямого направления, чтобы не спалить волосы.
- Сушу корни всегда вниз головой, чтобы создать естественный объем, а уже потом вытягиваю длину.
- Также советую приобрести специальное полотенце для волос, чтобы не травмировать их тяжелым тюрбаном. Сейчас еще набирают популярность шелковые полотенца, их можно приобрести на маркетплейсах. Цена ~ 3-4к, но они долговечны и берегут волосы. Можно купить и хлопковый вариант, главное не закручивать волосы в банное полотенце:)
Расчески
- Я использую деревянную массажную расческу и деревянный гребень. Пластиковые расчески часто электризуют волосы. Для укладки на брашинг советую круглые щетки Olivia Garden: их часто закупают салоны. Диаметр выбираете под длину своих волос и желаемый эффект: чем крупнее локон, тем крупнее диаметр - все логично и просто. Нашумевший Tangle Teezer мне не подходит, но иногда ей удобно прочесать мокрые волосы. Однако расчесывать влажные волосы я все же не советую, это травмирует луковицы. Лучше слегка просушить волосы, а уже затем прибегать к расческе или щетке.
Резинки
Я предпочитаю резинки-пружинки прозрачного или черного цвета: они довольно аккуратны и не заламывают волосы. Еще лучше - шелковые резинки. Также можно перевязывать длину черными или коричневыми тонкими резинками. Остальное - акцентные детали образа или же безвкусные устаревшие элементы:( Кажется, что резинку не видно, однако каждая мелочь создает образ, поэтому не пренебрегайте деталями.
Тонировка и окрашивание
- Раз в 1-2 месяца я тонирую волосы. Мне нравится ламинирующий эффект блестящих плотных волос + более насыщенный цвет. Корректирую рыжину своих волос, добиваясь каштанового тона. Если крашусь в салоне, то выбираю Wella, Redken. Если дома - Matrix. Цвета - 5-7, в зависимости от запроса, текущего тона, марки и тд. Это индивиндуальные параметры, поэтому советовать тут невозможно. Обратитесь к колористу для подбора тона.
Тонировка не перекроет седину, но такой вопрос передо мной не стоит, поэтому советовать здесь ничего не могу. Опять же - поможет колорист.
Уколы красоты
Сейчас набирает популярность мезотерапия кожи головы, а также плазма. Из двух зол лучше, конечно, плазмотерапия. Выбирайте PRP. Курс - от 6 процедур, меньше не будет эффекта. Помогает при алоцепции, выпадении, стимулирует рост волос, пробуждает спящие луковицы. Однако вначале нужно изучить свою голову при помощи трихоскопа:)) Мезо, на мой взгляд, менее эффективная история. В любом случае нужно понимать, что все идет изнутри! И всегда есть глобальные причины проблем с вашими волосами.
В следующей статье я напишу как можно и нужно помогать себе изнутри: сделать волосы крепче, шелковистее, остановить их выпадение, убрать перхоть, себорею и проч. Опять же, основа основ - это питание и образ жизни, работа со стрессом, коррекция дефицитов и гормонального фона. Внешний уход - лишь вишенка на торте и полировка результата. Как пресс делается на кухне, так и шикарная грива делается там же:)
© Daria V. 08.03.2023
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить выход новых материалов. Еще больше интересной и полезной информации в моем Telegram -
N.B.: Все материалы моего канала имеют исключительно информационный и общепросветительский характер и не являются призывом/руководством к действиям. Любое знание Вы проносите сквозь собственный «фильтр», и за принятые Вами решения в отношении собственной жизни и здоровья в частности Вы несете полную ответственность самостоятельно.