Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Вчера вечером у дочки поднялась температура 38,0.
За ночь просыпалась один раз в 3.00 и потом в 6.00, тоже с температурой 38,0.
Через час спала до 37,5.
Весы сегодня радуют, минус 300 гр.
После обеда, с температурой у дочки, снова всё повторилось. Поднялась до 38,0 и спала до 37,5.
Затем Алиса разыгралась, пришёл дедушка с папой (они ездили в магазин) и поздравили нас с 8 марта.
Алисе дед принёс клубники. Она с удовольствием поела.
А мне тюльпаны и конфеты.
Папа тоже подарил цветочки, и мне и дочке.
Сняла красивое видео.
И массажную подушку. Я такого не ожидала.
Вот такой букетик у нас получился.
В 18.00 температура у Алисы поднялась до 39,8.
Дала жаропонижающее, через полтора часа стало 37,0.
Дочка начала немного кашлять.
В 20.45 снова температура 39,7.
Вызвали скорую.
Врач приехал в 21.30. Послушали, хрипов нет, но горло красное.
Сделали укол, и 22.30 дочка уснула.
Вот так у нас прошло 8 марта.
А как вы отметили?
Моё меню.
Завтрак.12.00.
Творог + сладкий творожок.
Клубника, половина банана.
2 куриные сосиски, сыр, галеты.
Кофе с молоком.
Обед как-то не сложился.
Ужин. 18.30.
Захотела салат с майонезом:
Листья салата, курица, помидоры, сладкий перец, яйцо, сыр, сухарики.
Думала, что в 20.00 ещё что-то съем. Но нет. Не хотела.
В связи с праздником, рекомендую вам к просмотру, мой любимый фильм.
Всегда его смотрю, на 8 марта.
Ещё раз с праздником милые девчули!
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.
А ещё расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.