Измена - одна из самых распространённых причин разрыва отношений. Это то, чего многие сильно боятся, пытаются избежать и ...не замечают до последнего.
Предыдущая статья - про особенности и опасность эмоциональных измен.
А сегодня о признаках, которые так не хочется замечать.
Ревность настолько осуждается, считается признаком параноика и неуверенного в себе человека, что люди предпочитают замалчивать свои вполне обоснованные подозрения и тревоги лишь бы не получить ярлычок патологического ревнивца.
Эмоциональная измена - маркер проблем в отношениях и предвестник измены физической.
Что в поведении партнёра должно насторожить?
Будем честны с собой - дружба с представителем противоположного пола всегда несёт в себе интерес хотя бы с одной стороны.
Но не всякое приятельство становится эмоциональной изменой.
Что в поведении супруга/супруги является тревожным звоночком? И паранойя тут не при чём.
1. Восторг по поводу друга/подруги. В нём не видят недостатков, ставят партнёру в пример, с горящими глазами расписывают прекрасные душевные качества. Обычно бывает в самом начале. Потом супруг свои эмоции станет скрывать.
2. Холодное, отстранённое поведение, критика, даже придирки. В более лёгкой форме - постоянное раздражение.
3. От мужа/жены скрывают, кто звонил, на телефон установлен пароль, чего раньше не было. Для разговора партнёр уединяется, хотя раньше спокойно говорил при всех. Длительные переписки, общение в нетипичное время, волнение, скачки настроения, гнев, если не удаётся сразу ответить на звонок или сообщение.
4. Появилось неожиданное увлечение, которым партнёр заинтересовался под влиянием друга и проводит время с ним за этим хобби.
5. С другом/подругой партнёр задерживается на работе, встречается даже в ущерб семейным планам.
6. Муж/жена попадается на вранье - попытках скрыть встречу, разговор, переписку. Ваши претензии и подозрения агрессивно пресекает, высмеивает или выставляет вас неадекватным.
7. Вы обычно спокойны, но к этому человеку мужа/жену ревнуете. Вы просто неосознанно считали повышенную эмоциональную вовлечённость любимого человека и это, конечно вас тревожит.
8. Изменилась интимная жизнь. Партнёр охладел или наоборот инициирует близость чаще (пытаясь избавиться от чувства вины или сбросить напряжение.
Главное, что надо знать: эмоциональная измена - признак неблагополучия - партнёра или отношений.
Это не всегда вина обманутого супруга, иногда на такое поведение толкают комплексы, нерешённые личностные проблемы.
💥 Низкая самооценка, эмоциональная зависимость, депрессия, чувство недооценённости в отношениях, недостаток времени на близкое общение, дефицит внимания - факторы риска.
Вы убедились, что супруг вовлечён в эмоциональную измену, что делать?
Пока ситуация ещё может поменяться, стоит что-то предпринять.
Обвинения и угрозы - плохой выбор, почему это так описано тут 👇
Для начала стоит снизить напряжение, помогут некоторые советы отсюда 👇
Как правильно составить разговор?
С помощью "я-сообщений" важно проговорить:
- Ситуацию. "Я чувствую, что мы с тобой отдалились друг от друга, мне кажется твое поведение изменилось: отлучки, переписки, тайные разговоры по телефону тревожат меня."
- Ваши эмоции. "Я очень переживаю за наши отношения, виню себя или обижаюсь на тебя, я хочу это изменить эти неприятные чувства."
- Просьбу. "Я хочу прояснить ситуацию. Помоги мне понять, что нужно делать. Давай откровенно обсудим мои страхи и то, чем ты недоволен в наших отношениях. Может вместе мы сможем это исправить?"
В такой форме общения нет обвинений, но есть попытка выяснить причины и избавиться от проблемы. Сохраняет достоинство и мужу, и жене, даёт возможность выйти на конструктивный диалог.
Осознав, что у супруга эмоциональный роман многие боятся поднимать эту тему, надеются, что "само рассосётся".
Такая стратегия возможна в одном случае: если вступить в тайную борьбу за сердце любимого человека и начать делать всё, чтоб отношения вновь устраивали обоих.
Требует хитрости, любви и самопожертвования, но иногда тоже отлично срабатывает.
💥 Если же просто ждать, велик риск, что эмоциональный роман перерастёт в полноценную измену.
А что бы выбрали вы? Прояснить ситуацию или вступить в тайную конкуренцию?
💜