Куриное мясо всегда считалось диетическим.🥗Салат готовится с отварным мясом и свежими овощами. Он получается очень вкусный, полезный и простой в приготовлении. Справится любой даже ребенок.
Всем привет! С вами Елена Макарова, человек увлеченный кулинарией, рукоделием. Мои руки не для скуки! Я все время занимаюсь интересной деятельностью дома и делюсь идеями в блоге. Подписывайтесь!
В этом рецепте салат заправляется маслом макадами, это придает лёгкий ореховый вкус. А знаете какое оно полезное?
Весенний салат с редисом, делюсь с вами рецептом👇
Куриный салат ПП
Рассчитано на 6 порций, в одной порции 100 г. - 125 ккал
Заправить можно любым маслом: авокадо, макадами или даже растительным.
Время приготовления 45 минут.
Ингредиенты следующие: свежий огурец, около160 г, 140 г редиса, 170 г куриной грудки, 100 г сыра для греческого салата, 1 луковица, 3 ст. л масло макадами.
Шаги приготовления:
- Куриное грудку отварить и разобрать на волокна.
- Огурец порезать брусочками.
- Салатные листья помыть и порвать руками.
- Редис порезать брусочками.
- Сыр размять вилкой.
- Лук порезать тоненькими полукольцами.
- Соединить все ингредиенты в салатнике, заправить салат маслом. Все перемешать.
Салат готов. Приятного аппетита! При желании можно добавить помидор Черри.
Орех макадами, содержит массу жирных кислот, большое количество питательных веществ и витаминов. Больше всего витаминов E, РР и группы B, а также макро- и микроэлементов: селен медь, кальций, калий, цинк, фосфор.
Покупаю такое 👉 Масло макадами. Иногда заправляю вместе с оливковым в равных пропорциях.
Напишите, вы любите редис? Какие диетические салаты вы любите? Пишите и делитесь своими рецептами и идеями!
Читайте мои другие материалы по подборкам на странице канала.
Советую посмотреть еще пару салатов с редисом👇
