У каждого из нас бывало такое: мы начинали новое дело и после первого раза бросали. Почему так происходит и что с этим делать, рассказываю в этой статье
Почему мы бросаем после первого раза?
Давайте разберемся, почему многие из нас попробовав что-то в первый раз, второй раз уже не делают это.
В первый раз у нас скорее всего ничего не получится. У большинства людей с первой попытки не выйдет получить какой-то более-менее положительный результат, который можно было бы выдать за победу. А это очень важно. Нас сильнее всего мотивируют положительные результаты. Наш мозг, получая такой результат, смело выдает нам энергию и мотивацию для того, чтобы мы сделали это еще раз и у нас опять получилось. Соответственно, если у вас такого результата не будет, то вам сложно будет получить мотивацию, необходимую для совершения повторного действия.
Этот прием используют казино. Вначале у вас всегда получается выиграть. Вы получаете не только победу, но и мотивацию играть дальше. После того как вы подсели на крючок, казино делает так, чтобы вы проиграли все деньги
Многие специалисты вам скажут, что в первый раз нужно поставить какую-нибудь небольшую цель, которую вы точно достигнете. Это будет вашей победой. И это вас замотивирует. Конечно, на уровне разума, мы можем засчитать за успех то, что мы просто пришли в спортивный зал или просто открыли книгу чтобы почитать. Но это не работает на уровне эмоций и чувств. А именно там находится наша мотивация.
Сложно продать один прочитанный абзац за поебду, когда вам нужно прочитать четыре тома "Войны и мира".
Что делать?
Если не получается с первого раза получить положительный результат, выход есть - нужно получить удовольствие.
Итак, пробуя что-то в первый раз, у нас скорее всего ничего не получится. Но мы можем перенести фокус внимания с результата на процесс. Пусть ничего не получается, но зато вы получите удовольствие от этого дела. Просто кайфонуть - это ведь тоже результат. В конце концов, мы всё делаем для того, чтобы получать удовольствие и быть счастливыми.
Делая что-то в первый раз, постарайтесь чтобы всё прошло максимально комфортно и приятно для вас. Чтобы положительные эмоции, полученные вами стали для вас мотивацией повторить еще раз.
Желаю вам успехов в ваших начинаниях! А чтобы не терять мотивацию по пути к своим целям, подписывайтесь на мой канал