Взаимосвязь между эмоциями и физическим здоровьем — научно доказано. Психическое и эмоциональное состояние оказывает влияние на физическое самочувствие.
Когда мы чувствуем себя несчастными или испытываем стресс, наша энергия начинает вибрировать на более низких частотах, что приводит к депрессии, беспокойству, гневу и разочарованию. Эти низкие вибрации распространяются по всему телу, что приводит к дисбалансу энергетических потоков, вызывая различные физические симптомы. В самом крайнем случае эти низкие вибрации могут привести к более серьезным последствиям.
Наш разум использует частоту, на которой мы вибрируем, чтобы направлять по жизненному пути — либо к росту, либо к разрушению, в зависимости от того, воспринимает ли он вибрации как полезные или вредные.
Целью низких вибраций является разрушение, сталкиваясь с трудными ситуациями, мы склонны бороться с ними, что приводит к повышению уровня стресса, который наносит дальнейший ущерб как уму, так и телу, ведя нас по пути к болезни.
Привести свою энергию в равновесие помогут: медитация, физические упражнения, йога/тай-чи, ведение дневника, музыкальная терапия, ароматерапия и т. д… При регулярной практике они могут помочь восстановить баланс. Важно понимать, что эта цепочка «эмоции — разум — тело» распространяется и на окружение (портятся отношения или наоборот, начинаются провокации извне): члены семьи, друзья, коллеги по работе.
Понимая, как работает эта связь, можно начать предпринимать шаги к значимым изменениям внутри себя, чтобы жить более счастливой и здоровой жизнью, свободной от страданий, вызванных этими невидимыми силами вокруг нас, из которых состоит все вокруг.