Многие ученые говорят о том, что страх и стресс — это способы самосохранения, который спасает человеку жизнь. Однако, если они возникают без реальной угрозы, то это уже фобия, которая приносит только негатив.
При стрессе и страхе у нас происходит выброс гормонов, и мы готовы бороться или бежать прочь, спасая свою жизнь. При невротическом страхе мы только предполагаем опасность, а что касается фобии, то это и вовсе навязчивый страх, который не проходит сам по себе и возникает в определенной ситуации, вызываемой особыми триггерами. При этом они могут быть как вполне естественными, так и самыми необычными.
Трипофобия — термин произошедший от греческих слов «дырявить» и «страх» — представляет собой боязнь скопления отверстий. При виде множества дыр, расположенных рядом друг с другом, такие люди испытывают беспокойство и определенный дискомфорт. Трипофобию вызывает в том числе вид пчелиных сот, нор животных, семенных коробочек некоторых растений, скопления пузырьков, полостей на губке, пористого хлеба.
Официально трипофобия не входит в список болезней, однако некоторые люди чувствуют страх и недомогание даже при виде изображения таких предметов или просто разговора о них.
Откуда такие страхи
Несмотря на то, что фобии могут иметь вполне объяснимые причины, например, кто-то боится собак после того, как однажды был укушен, классики психиатрии полагают, что многие наши страхи вовсе не обязательно формируются из опыта настоящей жизни. А могут быть связаны с так называемым опытом прошлой жизни, то есть коллективным бессознательным. То есть страх отверстий, по сути темных дыр, — это возможно страх перед неизвестностью, который заложен генетически.
Также трипофобия может рождаться из нежелания, попросту говоря, получить такие отверстия, то есть повреждения тела или ассоциируются с болезнью. Есть мнение, что множество отверстий имеет сходство с глазами, которые наблюдают за вами... Поэтому этот вид боязни скорее всего имеет глубинную причину, которая в некоторых случаях сложно поддается объяснению.
Многие специалисты утверждают, что фобия не появляется сразу при рождении, а возникает в процессе развития ребенка. Поэтому в формировании различных страхов выступают нюансы образа жизни, воспитания, устоев, событий, которые могут развить порой очень трудно поддающиеся анализу ассоциации.
Токофобия: как побороть сильный страх перед родами
Какие ощущения при трипофобии
Реакции на раздражители у каждого человека могут различаться. Здесь в том числе играет роль то, какая у вас система восприятия. Вы ярче воспринимаете звуки, визуальную картинку, прикосновения или начинаете перенимать взаимодействие. Однако чаще всего фобия проявляется в расстройстве вегетативной нервной системы: повышается артериальное давление, учащается пульс, усиливается потоотделение, может кружиться голова, появиться тошнота, дрожь, скованность. Человеку хочется поскорее избавиться от раздражителя, уйти, уединиться, помыться. В некоторых случаях триггер может довести до потери сознания. В любом случае нельзя оставлять подобные симптомы без внимания. Если их игнорировать, они могут привести к депрессии, периодическим паническим атакам, проблемам в социуме и нарушать ход повседневной жизни.
Согласно научным исследования трипофобией страдают до 16% всего мирового населения.
Как справиться со страхом
Если фиксированные страхи, то есть те, которые появились по определенной причине, поддаются терапии и у врачей есть эффективные способы их лечения, то с фобиями все гораздо сложнее. Зачастую странные, вызываемые необычными триггерами страхи, имеют более глубокие и тяжелые психические причины. Специалисты установили, что трипофобии более подвержены люди с уже имеющимися психическими расстройствами: обсессивно-компульсивным, биполярным, депрессивным, тревожным.
Проанализировать конкретную ситуацию и найти основания фобии поможет психоаналитик. В зависимости от наличия других психических расстройств или заболеваний, лечение проводится психотерапевтом или психиатром. Человека учат контролировать свой страх, проводят когнитивно-поведенческую терапию. Вместе с этим могут быть назначены антидепрессанты.
Кстати, не следует путать трипофобию с чувством отвращения. Последнее — абсолютно нормальная реакция многих людей и не представляет угрозы для физического или психического здоровья.